肌腱损伤医治需根据损伤程度（急性/慢性）、部位（运动/非运动相关）及年龄分层处理。急性期（48小时内）以休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（RICE原则）为主，慢性期需结合康复训练与药物辅助。
一、急性损伤（如运动撕裂）：
1.轻度拉伤：制动1-2周，配合非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解炎症。
2.中度撕裂：需支具固定，必要时手术缝合，术后8周内避免负重。
3.重度断裂：手术修复后6个月逐步恢复运动，儿童患者需缩短康复周期。
二、慢性劳损（如肌腱炎）：
1.保守治疗：物理治疗（超声波、冲击波）+ 渐进式肌力训练，避免重复损伤动作。
2.药物干预：外用NSAIDs凝胶，口服需遵医嘱，孕妇及哺乳期女性慎用。
3.特殊人群：老年患者需加强关节稳定性训练，糖尿病患者需控制血糖以促进愈合。
三、康复期管理：
1.儿童：采用游戏化康复训练，避免过度负重，定期复查骨骺发育情况。
2.运动员：恢复后需进行专项动作模拟训练，预防二次损伤。
3.术后患者：术后1-3个月以被动活动为主，6个月后逐步恢复高强度运动。
四、预防措施：
1.运动前动态拉伸（10-15分钟），运动后静态拉伸（5-10分钟）。
2.避免突然增加运动强度（每周增幅不超过10%）。
3.职业人群需调整工作姿势，使用护具保护易损伤肌腱。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
