正常血压标准范围是多少

正常血压标准范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.成年人血压标准

成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。血压水平分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120~129/80~84mmHg）、正常高值（130~139/85~89mmHg）。

2.儿童血压标准

儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，舒张压30~40mmHg；1岁约90/60mmHg，5岁约100/65mmHg，10岁约110/70mmHg。建议定期监测，结合生长曲线判断是否异常。

3.特殊人群血压标准

老年人（≥65岁）收缩压应控制在140~150mmHg，舒张压<90mmHg；糖尿病或慢性肾病患者血压目标<130/80mmHg；妊娠期女性血压正常范围与非孕期一致，但需关注血压波动。

4.血压异常的影响

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压，长期高血压增加心脑血管疾病风险；血压<90/60mmHg可能为低血压，易导致头晕、乏力。建议定期测量，异常时及时就医。

5.血压管理建议

保持健康生活方式：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒。定期监测血压，建议家庭自测，记录数据供医生参考。