治疗原发性高血压需综合非药物干预与药物治疗，以控制血压至140/90mmHg以下，降低心脑血管风险。干预措施包括生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下根据个体情况调整用药方案。
特殊人群管理：
1.老年患者：目标血压可放宽至150/90mmHg，避免血压骤降；
2.合并糖尿病或肾病：目标血压控制在130/80mmHg以下，优先选择肾素-血管紧张素系统抑制剂；
3.妊娠期高血压：需密切监测血压，必要时短期使用甲基多巴等安全药物，避免影响胎儿发育；
4.儿童青少年：以非药物干预为主，如肥胖儿童需减重，血压持续升高时需药物治疗。
监测与随访：定期家庭自测血压，建议每日早晚各1次；定期到医疗机构复查，调整治疗方案，防止靶器官损害。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
