血色素低（贫血）会导致全身器官供氧不足，长期贫血可能引发多系统损伤，如心脏负荷加重、免疫力下降等，严重时危及生命。
血色素低的后果取决于贫血程度和持续时间。轻度贫血（血色素90~110g/L）可能无明显症状，但易疲劳、注意力不集中；中度贫血（60~90g/L）会出现头晕、心慌、活动耐力下降；重度贫血（<60g/L）则可能诱发心绞痛、呼吸困难，甚至休克。
婴幼儿及儿童长期贫血会影响生长发育，导致身高、体重增长迟缓，认知能力发育受限。孕妇贫血可能增加早产、低体重儿风险，影响胎儿健康。老年人贫血常与慢性疾病叠加，加速器官功能衰退，增加跌倒和感染风险。
贫血的核心危害是组织缺氧。大脑缺氧表现为头痛、晕厥；心脏缺氧引发心悸、心律失常；肌肉缺氧导致运动耐力下降；消化系统缺氧影响消化吸收，加重营养不良。长期贫血还可能造成肝肾功能损伤，甚至诱发心力衰竭。
治疗以改善缺氧和病因治疗为主。优先通过饮食调整，如增加红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜摄入，补充富含维生素C的食物促进铁吸收。特殊人群如孕妇需额外补充铁剂，缺铁性贫血者可在医生指导下使用铁剂治疗。严重贫血需及时就医，必要时输血支持。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
