高血压用药以钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等为主，饮食需控制钠盐摄入、增加钾摄入，多吃新鲜蔬果与全谷物。
1.药物选择：
钙通道阻滞剂（如氨氯地平）：适用于老年高血压患者，对合并冠心病者有益。
血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）：适合合并糖尿病、蛋白尿者。
利尿剂（如氢氯噻嗪）：适用于轻中度高血压及老年单纯收缩期高血压。
2.饮食建议：
每日钠盐摄入＜5克（约一啤酒瓶盖），减少腌制食品、加工肉摄入。
增加钾摄入（香蕉、菠菜、土豆等），有助于钠排出。
控制总热量，选择低脂、高纤维饮食，避免反式脂肪酸。
3.特殊人群注意：
糖尿病患者：优先选择血管紧张素受体拮抗剂，定期监测肾功能。
老年患者：避免快速降压，优先长效药物，注意体位性低血压。
孕妇：禁用ACEI类药物，需在医生指导下使用甲基多巴等安全药物。
4.生活方式调整：
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI 18.5~23.9）。
戒烟限酒（男性每日酒精≤25克，女性≤15克），避免熬夜与精神压力。
5.监测与就医：
家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量7天），记录波动情况。
血压持续≥140/90 mmHg或合并胸痛、头痛等症状时，及时就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
