发布于 2026-07-08
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高血压动脉硬化需结合血压控制、生活方式调整及针对性干预，病程早期以非药物干预为主，合并并发症时需药物辅助。
一、血压管理：定期监测血压（每日早晚各1次），目标值<140/90mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg），优先选择长效降压药物控制血压稳定。
二、生活方式干预：减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（新鲜蔬果），控制体重（BMI<24），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒。
三、饮食调整：增加不饱和脂肪酸摄入（深海鱼、坚果），减少饱和脂肪（动物内脏），每日胆固醇<300mg，控制总热量避免肥胖。
四、特殊人群注意：老年患者避免血压骤降（收缩压不低于120mmHg），糖尿病患者需更严格控糖（糖化血红蛋白<7%），肾功能不全者慎用肾毒性药物。
五、并发症监测：定期检查血脂（LDL-C<1.8mmol/L）、肾功能、颈动脉超声，出现胸闷、肢体麻木等症状及时就医。
