膝关节关节炎怎么回事

膝关节关节炎是一种以膝关节软骨退变、骨质增生及关节间隙变窄为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，女性患病率略高于男性，常伴随疼痛、僵硬和活动受限。

一、病因与分类

1.原发性关节炎：随年龄增长自然发生，与遗传、肥胖、关节使用过度相关，多见于50岁以上人群。

2.继发性关节炎：由外伤、感染、代谢性疾病（如糖尿病）或长期不良姿势引发，可发生于任何年龄段。

二、症状与影响

1.疼痛：活动后加重，休息后缓解，严重时夜间痛醒。

2.活动受限：蹲起、上下楼梯困难，关节僵硬感明显。

3.功能障碍：长期可导致跛行，影响日常生活质量。

三、治疗原则

1.非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗（热敷、理疗）。

2.药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。

3.手术治疗：严重病例可考虑关节置换术，适用于保守治疗无效、生活质量严重受损者。

四、特殊人群注意事项

1.老年人：避免剧烈运动，选择温和锻炼方式，定期复查骨密度。

2.肥胖患者：减重5%-10%可显著减轻关节负担，建议咨询营养师制定饮食计划。

3.孕妇：孕期关节负担加重，需减少久站，必要时使用护膝保护。

五、预防建议

1.保持正确姿势，避免久坐久站，定时活动关节。

2.补充钙和维生素D，预防骨质疏松。

3.避免反复深蹲、爬楼梯，选择低冲击运动。