骨关节炎主要症状为关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围缩小），严重时出现关节肿胀、畸形及功能障碍，好发于中老年人群，尤其膝关节、髋关节等负重关节。
关节疼痛
疼痛多为钝痛，活动时加剧，休息后减轻，部分患者夜间疼痛影响睡眠。疼痛程度随病情进展逐渐加重，可能伴随关节内摩擦音或摩擦感。
关节僵硬
晨起或久坐后关节僵硬明显，活动数分钟至半小时后缓解，称为“晨僵”。病情严重时，僵硬可持续更久，影响日常活动如穿衣、上下楼梯。
活动受限
关节活动范围逐渐缩小，如膝关节屈伸困难，髋关节内旋受限，导致行走、蹲起等动作困难。病情晚期可能出现关节畸形，如膝关节内翻或外翻畸形。
特殊人群注意事项
老年人：需注意关节保暖，避免长时间站立或行走，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。肥胖人群：减轻体重可显著降低关节负担，延缓病情进展。
运动员：避免过度运动或重复损伤关节的动作，运动前充分热身，运动后适当拉伸。
糖尿病患者：严格控制血糖，高血糖会加速关节软骨退变，增加骨关节炎风险。
治疗原则
优先采用非药物干预，如物理治疗、运动康复、减重、辅助器具（手杖、助行器）等。必要时在医生指导下使用镇痛药物或关节腔注射治疗，避免自行长期用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
