骨性关节炎什么症状

骨性关节炎主要表现为关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节屈伸困难）、肿胀（关节积液）及骨摩擦音（活动时卡顿感），多见于中老年人，女性绝经后风险增加。

一、关节疼痛

疼痛为最常见症状，早期多为钝痛，活动时加重，如上下楼梯、蹲起时明显；随病情进展可变为持续性疼痛，夜间也可能发作。疼痛程度与关节退变程度相关，部分患者疼痛局限于特定动作，如膝关节屈伸时疼痛。

二、关节僵硬

早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟后缓解，称为“晨僵”，持续时间通常短于30分钟，与类风湿关节炎的晨僵（>1小时）不同。活动后僵硬感减轻，但过度活动后可能再次加重。

三、活动受限

关节活动范围逐渐缩小，如膝关节不能完全伸直或弯曲，手指难以完成握拳、握笔等精细动作。严重时影响日常生活，如穿衣、行走困难。

四、关节肿胀与骨摩擦音

关节内积液可导致肿胀，按压关节周围有波动感。活动时可能出现粗糙的“沙沙”声或“咔哒”声，提示关节软骨磨损、骨质增生或关节面不平整。

五、特殊人群注意事项

• 老年人：需注意关节保暖，避免长时间站立或行走，选择温和运动如游泳、骑自行车。

• 女性：绝经后因雌激素下降，关节退变风险增加，建议加强钙和维生素D摄入，预防骨质疏松。

• 肥胖人群：体重控制可减轻关节负荷，减少疼痛发作频率，建议通过健康饮食和规律运动减重。

• 运动员/体力劳动者：避免过度使用关节，运动前充分热身，运动后拉伸放松，必要时佩戴护具。

以非药物干预为主，如减重、物理治疗、适当运动；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱），严重者需手术治疗（如关节置换）。