网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者在3~6个月内通过规范康复可缓解症状，严重者需结合药物或局部注射治疗。
保守治疗（首选）：休息与制动是基础，避免拧毛巾、提重物等动作，必要时佩戴护肘。物理治疗如超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。康复锻炼需在专业指导下进行，如握力训练、伸肌拉伸，逐步恢复肌肉力量。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期服用。局部注射糖皮质激素可快速缓解炎症，但可能增加肌腱断裂风险，需严格控制次数。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效、症状持续超过1年且影响日常生活的患者。手术通过松解粘连组织或修复损伤肌腱，术后需配合康复训练防止复发。
特殊人群注意事项：老年人因肌腱退变，恢复周期较长，需更耐心坚持康复训练；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物影响；糖尿病患者需控制血糖稳定，降低感染风险。
预防措施：日常注意肘部保暖，避免长时间重复性动作，运动前充分热身，选择合适的运动装备，如使用减震球拍。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
