骨质疏松治疗以药物干预为核心，结合非药物措施，需根据骨密度、骨折史、年龄等分层管理。
1.药物干预：
- 双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）可抑制骨吸收，适合女性绝经后及老年男性。
- 鲑鱼降钙素可缓解骨折后急性疼痛，适用于剧痛患者。
- 甲状旁腺激素类似药（如特立帕肽）促进骨形成，用于严重骨质疏松或高骨折风险者。
- 每日摄入1000-1200mg钙（如牛奶、深绿色蔬菜），500-800IU维生素D（如鱼类、阳光照射）。
- 蛋白质摄入不足者可适当补充乳清蛋白或大豆蛋白，避免过量咖啡因和碳酸饮料。
- 每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），增强肌肉力量和骨密度。
- 戒烟限酒，避免过度减重，减少跌倒风险。
- 绝经后女性：优先选择双膦酸盐，定期监测骨密度。
- 老年男性：注意补充维生素D，预防跌倒（如家中加装扶手、防滑垫）。
- 儿童及青少年：通过均衡饮食和户外活动促进骨骼发育，避免过早使用激素类药物。
- 高风险人群（如髋部骨折史者）需联合使用抗骨质疏松药物和跌倒预防措施。
- 定期筛查骨密度（每年1次），及时调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
