怎么知道是肌腱损伤?肌腱损伤可通过急性创伤后局部疼痛、肿胀、活动受限,或慢性劳损后反复疼痛、活动时加重等表现初步判断,需结合影像学检查(如超声、MRI)确诊。

急性肌腱损伤:多有明确外伤史,如运动拉伤、摔倒撞击,损伤部位剧痛、肿胀,局部压痛明显,关节活动时疼痛加剧,甚至出现肢体畸形或活动受限。
慢性肌腱损伤:常见于长期重复性运动者,如运动员、手工劳动者,表现为局部隐痛或酸胀感,活动初期僵硬,活动后缓解但持续劳作后加重,休息后可部分恢复,病程超过2周。
特殊人群风险:老年人肌腱因退变变脆,轻微外力即可损伤;青少年因生长发育快、运动量大,易发生肌腱炎;妊娠期女性激素变化导致肌腱松弛,易因过度劳累引发损伤;糖尿病患者肌腱愈合能力差,损伤后需更谨慎处理。
鉴别要点:肌腱损伤与肌肉拉伤不同,前者以关节活动受限为主,后者局部肌肉压痛明显但关节活动影响小;与韧带损伤区别在于,肌腱损伤多伴随肌腱走行区压痛,而韧带损伤在关节间隙处压痛显著。
初步处理建议:受伤后48小时内冷敷减轻肿胀,抬高患肢;慢性损伤可适当热敷促进血液循环;日常避免过度负重,运动前充分热身,选择合适运动装备,特殊人群需在医生指导下康复训练。



