便秘是么意思？

便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过3个月的慢性症状，或短期（数天至1周）排便异常的急性表现。

按持续时间分类：

急性便秘：短期内（数天至1周）突然出现排便困难，常与饮食改变、旅行、药物副作用等相关，通常可自行缓解。

慢性便秘：持续时间超过3个月，需长期关注和干预，可能与肠道功能紊乱、器质性疾病或长期生活方式有关。

按病因分类：

功能性便秘：无明确器质性病变，多因肠道动力不足、膳食纤维摄入不足、水分缺乏、久坐不动等生活方式因素导致。

器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、神经系统疾病（如糖尿病神经病变）等引起，需针对性治疗原发病。

特殊人群注意事项：

婴幼儿：低龄儿童便秘多与饮食结构不合理（如缺乏膳食纤维）、排便习惯未养成有关，建议优先通过增加辅食中蔬菜、水果比例及饮水量改善，避免长期使用刺激性泻药。

妊娠期女性：激素变化和子宫压迫易引发便秘，需多摄入粗粮、蔬菜，适度活动，避免久坐，必要时咨询医生选择安全的渗透性缓泻剂。

老年人：肠道蠕动减慢、肌肉力量减弱及基础疾病（如糖尿病、心脑血管疾病）是主要诱因，应重视饮食均衡和规律排便习惯，慎用刺激性泻药。

干预原则：

优先非药物干预：增加膳食纤维（每日25~30g）、每日饮水1.5~2L、规律运动（如每天30分钟快走）、养成定时排便习惯。

药物辅助：仅在生活方式调整无效时使用，如渗透性缓泻剂（如乳果糖）、容积性泻药（如聚卡波非钙），避免长期使用刺激性泻药。