什么是退行性骨关节炎？

退行性骨关节炎是一种随年龄增长、关节软骨退化磨损，伴随骨质增生等病理改变的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。

一、按发病部位分类

1.膝关节骨关节炎：最常见，常因长期负重或不良姿势引发，中老年女性发病率较高。

2.髋关节骨关节炎：多见于中老年人，可能与遗传或外伤有关，表现为活动后髋部疼痛。

3.手骨关节炎：多见于50岁以上人群，手指关节肿大、疼痛，影响精细动作。

4.脊柱骨关节炎：颈椎或腰椎关节退变，可压迫神经引起颈肩腰腿痛。

二、按病因分类

1.原发性：无明确诱因，随年龄增长自然退变，与遗传、肥胖、代谢异常有关。

2.继发性：由创伤、关节畸形、炎症等引起，如半月板损伤、类风湿关节炎后遗症。

三、按病情严重程度分类

1.轻度：关节疼痛轻微，活动基本正常，软骨磨损较少。

2.中度：疼痛明显，活动受限，软骨出现明显磨损，影响日常生活。

3.重度：关节严重变形，疼痛剧烈，活动严重受限，需手术干预。

四、特殊人群注意事项

1.老年人：应避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，注意保暖。

2.肥胖人群：需控制体重，减轻关节负担，均衡饮食，减少高糖高脂摄入。

3.运动员：运动前充分热身，避免过度训练，及时治疗关节损伤。

五、治疗原则

1.非药物治疗：首选，包括运动康复、物理治疗、减重、辅助器具使用。

2.药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠。

3.手术治疗：严重者可行关节置换术，术后需康复训练。

六、预防措施

1.保持健康体重，避免关节过度负重。

2.适度运动，增强关节周围肌肉力量，如游泳、太极拳。

3.避免长期不良姿势，注意关节保暖，防止受凉。

4.均衡饮食，补充钙和维生素D，预防骨质疏松。