骨关节炎治疗需结合药物、运动、生活方式调整及必要时的手术干预，以缓解疼痛、改善功能并延缓病情进展。
一、药物治疗：分阶梯选择安全有效方案
基础用药：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道刺激风险，建议饭后服用。
关节腔注射：玻璃酸钠等黏弹性补充剂可改善关节润滑，适用于轻中度患者，每年注射1~3次为一疗程。
外用药物：双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用制剂可局部缓解疼痛，减少口服药副作用。
中医干预：严禁自行服用，必须面诊辨证，如湿热痹阻型可选用四妙丸，肝肾亏虚型可选用金匮肾气丸等。
二、运动与物理治疗：强化关节功能的核心手段
有氧运动：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强心肺功能且不加重关节负担，每周3~5次，每次30分钟为宜。
肌力训练：直腿抬高、靠墙静蹲等动作增强股四头肌力量，减轻关节压力，每次训练15~20分钟。
物理因子：热疗（如红外线）可促进局部血液循环，冷疗（如冰袋）用于急性炎症期，需在医生指导下使用。
三、生活方式调整：从细节延缓关节退变
体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节负荷，研究显示体重每减轻1kg，膝关节压力减少4kg。
环境优化：避免穿高跟鞋，选择防滑鞋具，使用扶手辅助起身，减少关节磨损风险。
营养补充：适量摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类（如三文鱼）及乳制品，有助于减轻炎症反应。
四、手术治疗：针对终末期骨关节炎的有效手段
关节镜手术：适用于关节内游离体、半月板损伤等问题，可清理关节腔并修复损伤结构。
截骨术：通过改变下肢力线（如胫骨高位截骨），适用于年轻单间室病变患者。
人工关节置换：膝关节置换术后10年生存率达90%以上，是终末期患者恢复生活质量的重要选择。
参考文献：
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