骨关节炎治疗需结合药物、运动、生活方式调整及必要时的手术干预，以缓解疼痛、保护关节功能并延缓病情进展。
一、药物治疗
止痛药：非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）可短期缓解疼痛，但长期使用需遵医嘱，避免胃肠道不适。
关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节，透明质酸钠（关节滑液主要成分）能减少摩擦，此类治疗需由医生操作。
慢性病改善药：氨基葡萄糖（软骨基质成分）和硫酸软骨素可促进软骨修复，但疗效存在个体差异，严禁自行服用，必须面诊辨证。
二、运动康复
低冲击运动：游泳、骑自行车、椭圆机等对关节压力小，每周坚持3~5次，每次30分钟可增强肌肉力量。
关节活动度训练：通过缓慢屈伸、旋转等动作维持关节灵活性，避免深蹲、爬楼梯等负重运动。
肌肉力量训练：直腿抬高、靠墙静蹲等增强股四头肌，减轻关节负担，建议在康复师指导下进行。
三、生活方式调整
体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节压力，研究显示体重每减1kg，膝关节负荷减少4kg。
营养补充：增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼）和维生素D的食物（如牛奶、蛋黄），有助于减轻炎症反应。
物理治疗：热敷（急性期禁用）、冷敷、超声波等理疗可缓解疼痛，需在专业机构进行。
四、手术干预
关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等机械性症状，通过清理关节内碎屑改善活动度。
截骨术：通过调整下肢力线（如内翻膝截骨）减轻关节局部压力，延缓骨关节炎进展。
人工关节置换：终末期患者的有效选择，术后疼痛缓解率达90%以上，需综合评估身体状况。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊疗指南(2018年版)[J].中华骨科杂志，2018，38(12)：707-715.
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