骨关节炎治疗需结合药物、运动、生活方式调整及必要时的手术干预，以缓解疼痛、改善功能并延缓关节退变。
一、阶梯化药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、塞来昔布，通过抑制炎症因子缓解疼痛，但需短期使用，长期服用可能伤胃，严禁自行服用，必须面诊辨证。
关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节，透明质酸钠（非甾体抗炎药）需遵医嘱注射，每年不超过3~5次。
慢作用症状改善药：氨基葡萄糖、硫酸软骨素可促进软骨修复，对轻中度患者有效，需连续服用3个月以上观察效果。
二、科学运动与物理治疗
低冲击运动：游泳、骑自行车、水中漫步等，避免爬山、深蹲等动作。
肌力训练：直腿抬高、靠墙静蹲等增强股四头肌力量，减轻关节负荷。
物理因子治疗：超声波、经皮神经电刺激（TENS）可缓解疼痛，需在康复师指导下进行。
三、生活方式调整策略
体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节压力，BMI控制在18.5~23.9为宜。
营养补充：每日摄入1000mg钙+800IU维生素D，适量食用深海鱼补充Omega-3脂肪酸。
环境优化：使用防滑鞋具及助行器，避免寒冷潮湿环境刺激关节；老年人家中加装扶手。
四、手术与替代疗法
关节镜手术：适用于半月板撕裂、游离体等机械性症状，术后需配合康复训练。
关节置换术：终末期患者的金标准，人工膝关节平均寿命15~20年，术后可恢复正常生活。
中医辅助治疗可采用针灸（如足三里、阳陵泉穴）、艾灸等缓解症状，但需在正规医疗机构进行。
参考文献：
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