体温35.3℃低于正常成人平均体温范围（36.0~37.2℃），属于偏低体温状态，可能与环境寒冷、测量误差或疾病因素有关，需结合具体情况判断。
一、生理性偏低的常见原因
环境因素影响：长时间处于低温环境（如冬季户外、空调温度过低），身体散热增加，核心体温会暂时下降。老年人代谢率低、儿童体温调节中枢发育不完善，更易受环境影响出现体温偏低。
测量误差干扰：腋下测量时未夹紧体温计、测量时间不足（建议5~10分钟），或体温计未充分接触皮肤，都可能导致读数偏低。口腔测量时饮用冷饮、吸烟也会影响准确性。
能量摄入不足：长时间未进食、过度节食或低血糖状态下，身体能量储备减少，产热不足，可能出现体温偏低。
二、病理性偏低的警示信号
内分泌功能异常：甲状腺功能减退（甲减）时甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，常伴随怕冷、乏力、体重增加等症状。肾上腺皮质功能减退也可能导致体温调节障碍。
严重感染或休克：重症感染（如败血症）、脱水或休克早期，身体通过血管收缩减少散热，可能出现体温低于35℃，需紧急就医。
药物副作用：过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）、抗抑郁药或降压药可能导致体温调节紊乱，需排查用药史。
三、应对措施与建议
复测与环境调整：擦干皮肤后重新测量腋下体温（夹紧5分钟以上），或改用口腔/额温枪复测；移至温暖环境，适当增添衣物，饮用温水（避免过热）。
观察伴随症状：若出现头晕、心慌、尿量减少、意识模糊等症状，或持续24小时以上体温偏低，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标。
基础健康管理：均衡饮食（保证碳水化合物摄入），适度运动促进血液循环，避免长时间暴露在低温环境，老年人尤其注意保暖和定期体检。
参考文献：
[1]中国居民膳食指南(2022)[S].人民卫生出版社，2022：15-16.
[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：75-76.
[3]国家卫健委.中国成人甲状腺功能减退症诊治指南(2019)[J].中华内分泌代谢杂志，2019，35(5)：369-378.
