膝关节骨关节炎治疗需结合生活方式调整、药物干预、康复锻炼及必要时的手术治疗，以缓解疼痛、改善功能并延缓病情进展。
一、生活方式调整
控制体重可减轻膝关节负荷，研究表明体重每减少5公斤，膝关节压力降低约20公斤[1]。避免久坐久站及剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低 Impact 运动。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。
二、药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，可缓解疼痛但需遵医嘱短期使用，避免胃肠道刺激。
关节腔注射：玻璃酸钠等药物可润滑关节，改善活动度，适用于轻中度患者[2]。
营养补充：氨基葡萄糖可能延缓软骨退化，硫酸软骨素可辅助修复关节结构[3]，需在医生指导下服用。
三、康复与物理治疗
肌力训练：直腿抬高、靠墙静蹲等强化股四头肌和腘绳肌，增强关节稳定性。
物理因子疗法：超声波、经皮神经电刺激等可减轻炎症，促进局部血液循环。
中医调理：艾灸、针灸可疏通经络缓解疼痛，严禁自行服用中药方剂，需由中医师辨证指导[4]。
四、手术治疗
保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜清理术（修复损伤半月板）、截骨术（改善力线）或人工关节置换术（终末期患者）[5]。
膝关节骨关节炎治疗需个体化方案，建议尽早到骨科或风湿科就诊，结合影像学检查制定长期管理计划。以上内容仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。
参考文献：
[1]《中国骨关节炎诊疗指南(2020年版)》编写组.中国骨关节炎诊疗指南(2020年版)[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：737-749.
[2]中华医学会骨科学分会关节外科学组.骨关节炎诊疗指南(2018年版)[J].中华骨科杂志，2018，38(15)：893-900.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-115.
[4]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：198-201.
[5]WHO.Osteoarthritis： Global report on prevalence and burden of disease[R].Geneva： WHO Press， 2021： 45-50.
