骨刺（医学称骨赘）治疗以缓解疼痛、改善功能为主，核心方法包括药物干预、物理治疗、生活方式调整及必要时的手术，需根据病情严重程度选择。
一、药物治疗缓解症状
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、塞来昔布，通过抑制炎症因子减轻疼痛和肿胀，但长期使用需警惕胃肠道刺激和肾功能影响。
局部注射治疗：关节腔内注射糖皮质激素（如曲安奈德）可快速缓解急性炎症，但每年使用不超过3次，避免关节软骨损伤。
中成药辅助：如抗骨增生片、骨刺平片等严禁自行服用，必须面诊辨证，其成分多含补肝肾、强筋骨中药，需结合体质使用。
二、物理治疗改善功能
运动康复：游泳、太极等低冲击运动可增强关节周围肌肉，减轻骨刺压力；避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。
理疗手段：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛；热敷（40℃左右温水袋）能放松肌肉，每次15~20分钟。
矫形器具：膝关节骨刺患者可佩戴护膝或矫形鞋垫，调整下肢力线，减轻关节局部压力。
三、生活方式与营养干预
体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节负荷，减少骨刺进展风险。
饮食调整：补充钙（每日1000~1200mg）和维生素D（400~800IU），多食用深绿色蔬菜、鱼类等富含Omega-3的食物，延缓软骨退化。
避免不良习惯：减少久坐久站，避免关节受凉，冬季注意保暖。
四、手术治疗针对严重病例
关节镜手术：适用于关节内游离体、软骨损伤合并骨刺的年轻患者，可清理增生组织并修复软骨。
截骨术：通过调整下肢力线（如胫骨高位截骨），减轻关节局部压力，延缓骨刺发展。
人工关节置换术：终末期骨刺患者（关节间隙消失、严重疼痛）的最后选择，术后可恢复正常行走功能。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊疗指南(2018年版)[J].中华骨科杂志，2018，38(12)：705-714.
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