当前治疗颈椎间盘突出症的方法包括保守治疗与手术治疗，多数患者可通过规范康复训练和药物缓解症状，严重者需手术干预。
一、保守治疗为主，科学康复优先
保守治疗是多数患者的首选方案，包括颈椎牵引（通过轻柔外力拉开椎间盘空间，减轻神经压迫）、物理因子治疗（如超声波、低频电疗促进局部血液循环）、药物治疗（非甾体抗炎药缓解疼痛，神经营养药改善神经功能）。康复锻炼需在专业指导下进行，如颈椎稳定性训练（靠墙收下巴动作）、麦肯基疗法（特定姿势下颈椎牵引），避免盲目按摩或剧烈运动加重损伤。
二、药物辅助治疗，需遵医嘱使用
药物仅为对症治疗手段，非甾体抗炎药（如塞来昔布）可短期缓解疼痛，但长期使用可能伤胃，需饭后服用；肌肉松弛剂（如乙哌立松）适用于伴随肌肉痉挛者；神经营养药物（如甲钴胺）可促进神经修复。严禁自行服用，尤其是含马钱子、乌头的中药方剂，需由中医师辨证开具。
三、手术治疗严格评估，适合特定人群
手术指征包括保守治疗无效（3个月以上）、神经压迫严重（出现肌肉萎缩、肌力下降）、剧烈疼痛影响睡眠等。常见术式有颈椎前路椎间盘切除融合术（ACDF）、后路减压术等，术后需佩戴颈托保护1~3个月，配合康复训练防止复发。青少年、孕妇及合并严重基础疾病者需谨慎评估手术风险。
四、日常防护与长期管理
日常需避免长时间低头（如手机使用控制在30分钟/次），选择高度合适的枕头（一拳高为宜），办公时保持视线与屏幕平齐。每工作1小时起身做颈椎米字操（缓慢向各方向转动），游泳（蛙泳、仰泳）是对颈椎友好的运动。长期伏案者可使用人体工学椅，配合颈部热敷（40℃毛巾）促进血液循环。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国颈椎间盘突出症诊疗指南[J].中华骨科杂志，2020，40(5)：289-295.
[2]《中医筋伤学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：156-162.
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