高脂血症是什么？

高脂血症是血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平异常升高的代谢性疾病，可增加心脑血管疾病风险。

一、血脂异常的分类与诊断标准

血脂异常分为原发性和继发性两类。原发性与遗传相关，继发性多由饮食不当、肥胖、糖尿病等引起。根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，我国成人血脂异常诊断标准为：总胆固醇（TC）≥6.2 mmol/L、甘油三酯（TG）≥2.3 mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥4.1 mmol/L。

二、主要危害与高危人群

长期血脂异常可导致动脉粥样硬化，引发冠心病、脑梗死等严重疾病。高危人群包括：长期高脂饮食者、肥胖者、缺乏运动者、有家族遗传史者、40岁以上男性及绝经后女性。儿童青少年若长期营养过剩，也可能出现血脂异常，需定期监测。

三、科学防治与生活方式调整

饮食控制：减少饱和脂肪酸（如动物内脏、油炸食品）摄入，增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练。

药物治疗：经生活方式干预3~6个月血脂仍异常者，需在医生指导下服用他汀类或贝特类药物，严禁自行服用。

四、儿童与特殊人群注意事项

儿童血脂异常多为暂时性，与饮食结构不合理相关。家长应避免过度喂养，控制零食摄入，培养健康饮食习惯。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需在专业医师指导下管理血脂，避免盲目用药。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：103-115.

[2]国家卫生健康委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中国循环杂志，2016，31(10)：937-953.

[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：193-200.