血压140/110mmHg属于高血压2级（中重度高血压），需立即启动规范治疗，包括药物干预、生活方式调整及定期监测，以降低心脑血管事件风险。
一、优先启动药物治疗
一线降压药选择：根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，推荐钙通道阻滞剂（CCB） 或血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI） 或血管紧张素受体拮抗剂（ARB） 等作为基础用药，可联合利尿剂增强疗效。
用药原则：需在医生指导下个体化用药，严禁自行购药或停药，初始治疗建议小剂量开始，逐步调整至达标剂量。
二、全面改善生活方式
限盐与控糖：每日盐摄入控制在5g以内（约一平啤酒瓶盖），减少腌制食品、加工零食；避免高糖饮料及精制碳水，预防肥胖。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，避免剧烈运动，高血压急症患者需遵医嘱暂缓运动。
体重管理：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，男性腰围＜90cm、女性＜85cm，腹型肥胖者减重5%~10%可显著改善血压。
三、严格监测与定期随访
家庭血压监测：每日早晚各测量1次，记录数据，目标血压＜130/80mmHg（合并糖尿病或肾病者）或＜140/90mmHg（普通患者）。
定期复查：每1~3个月复诊，监测肝肾功能、血脂及心电图，必要时调整治疗方案，严禁忽视症状（如头痛、胸闷）自行调整药物。
四、特殊人群注意事项
合并症管理：若存在糖尿病、冠心病或慢性肾病，需在控制血压基础上强化血糖、血脂管理，如糖尿病患者糖化血红蛋白目标＜7%。
儿童与青少年：青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌异常等，避免盲目使用成人降压药，优先通过生活方式干预。
五、紧急情况处理
血压骤升（如＞180/120mmHg伴头痛呕吐）：立即休息，舌下含服短效降压药（如卡托普利），并拨打120，避免自行搬动。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：112-125.
[3]王陇德.健康中国2030规划纲要解读[J].中国慢性病预防与控制，2017，25(12)：889-892.
