宝宝手脚冰凉头发烧时，先测体温判断发热程度，正常腋下36-37℃等，手脚冰凉多为体温上升期。要改善末梢循环，保暖、适当活动；物理降温用温水擦大血管部位、减少衣物；出现体温超38.5℃、持续超3天或有精神萎靡等伴随症状要及时就医，一岁宝宝更需谨慎，发热时保证休息、补充水分。
一、测量体温与判断发热程度
1.使用体温计测量：选择合适的体温计（如电子体温计、耳温枪等）为宝宝测量体温，正常宝宝腋下体温一般在36℃-37℃，口腔体温36.2℃-37.3℃，直肠体温36.5℃-37.5℃。如果宝宝手脚冰凉但头发烧，多提示体温处于上升期，此时体温可能已超过37.5℃。
二、针对手脚冰凉的处理
1.改善末梢循环：
保暖：给宝宝适当增加衣物、盖好被子，但要注意不要包裹过紧影响宝宝肢体活动。因为宝宝手脚冰凉是由于末梢循环不好，通过保暖可以促进血液循环。例如，可以给宝宝穿上厚一点的袜子、手套（但要确保材质舒适，不会引起宝宝皮肤过敏等情况）。
适当活动：在宝宝状态允许的情况下，可轻柔地帮宝宝活动手脚，促进血液循环。比如轻轻揉搓宝宝的小手、小脚，但动作一定要轻柔，避免弄伤宝宝。
三、针对发热的处理-非药物干预
1.物理降温：
温水擦拭：用32℃-34℃的温水给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时间可以适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右。但要注意，在擦拭过程中要保持室内温度适宜，避免宝宝再次受凉。
减少衣物覆盖：如果宝宝穿着过多导致发热加重，可适当减少衣物覆盖，让宝宝的身体能够更好地散热，但要避免让宝宝直接吹风。
四、及时就医的情况
1.当出现以下情况时需及时带宝宝就医：
体温情况：如果宝宝体温持续升高，超过38.5℃（腋温），或者发热持续时间较长，超过3天仍未缓解。
伴随症状：宝宝除了手脚冰凉、发热外，还出现精神萎靡、嗜睡、频繁呕吐、抽搐、呼吸急促等症状。因为这些情况可能提示宝宝存在较为严重的感染或其他疾病，需要及时就医进行进一步的检查和治疗。
五、特殊人群（一岁宝宝）的注意事项
1.年龄因素：一岁宝宝各器官功能尚未发育完善，在处理手脚冰凉头发烧的情况时要格外谨慎。不能自行随意给宝宝使用成人的退热药物等。要密切观察宝宝的精神状态和体温变化等情况，按照上述非药物干预等方法先进行初步处理，然后根据情况决定是否就医。
2.饮食与休息：在宝宝发热期间，要保证宝宝充足的休息，同时要适当给宝宝补充水分，防止脱水。可以给宝宝少量多次喂一些温水，如果宝宝不愿意喝，也可以适当喂一些稀释的果汁等，但要注意避免糖分过高的饮品。
