高脂血症是医学规范术语，指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平异常升高；高血脂是大众俗称，二者本质相同，临床诊断以血脂四项检测结果为标准，需通过饮食、运动及药物综合管理。
一、定义与医学规范
高脂血症：是国际通用的医学诊断术语，指血液中总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）等脂质成分超过正常参考值范围，或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低于标准[1]。
高血脂：是民间和非专业场景中对血脂异常的通俗称呼，本质上与高脂血症完全一致，仅表述方式不同，无医学概念差异[2]。
二、诊断标准与检测
诊断依据：需通过空腹血脂检测，参考《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》标准，如LDL-C≥4.1mmol/L、TC≥6.2mmol/L或TG≥2.3mmol/L即可诊断[1]。
检测注意事项：检测前需空腹8~12小时，避免近期高脂饮食或剧烈运动影响结果，单次异常需复查确认[2]。
三、干预与管理策略
生活方式调整：控制每日总热量摄入，减少饱和脂肪酸（如动物内脏）和反式脂肪酸（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）摄入，每周坚持150分钟中等强度有氧运动[1]。
药物治疗：确诊后需在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等调节血脂，严禁自行服用，必须面诊辨证[1]。
四、常见误区澄清
误区1：年轻人不会患高血脂——错误，肥胖、长期熬夜、遗传等因素均可导致血脂异常，青少年也需定期体检[1]。
误区2：血脂正常就无需干预——错误，血脂正常者仍需通过饮食和运动维持健康，预防未来升高[2]。
参考文献：
[1]中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中国循环杂志，2016，31(10)：937-953.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
