足三里位置在哪里

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

冬天湿气重怎么办好

冬天湿气重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，详情如下： 1、饮食调理 冬天天气寒冷，体内湿气重以后，患者平时可以多吃具有温阳、健脾、利湿的食物来调理身体，如薏米、冬瓜、山药等。 2、运动调理 湿气重患者可以通过运动来缓解身体不适的症状，如跑步、健走、游泳等。其有利于促进气血循环代谢，让湿气随体液循环排出体外。 3、药物调理 湿气重患者应在专业人士的指导下服用药物进行治疗，一般可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物进行调理。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

身体湿气太重怎么调理

身体湿气太重调理的方法主要有运动、饮食调节、服用药物等。 1、运动 适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，有助于湿气排出。建议选择快走、登山、跳绳、骑自行车等有氧运动。 2、饮食调节 湿气重的患者日常应避免或减少食用寒凉、油腻、甜食、生冷的食物，可以多吃些具有健脾除湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆等。 3、服用药物 如果症状较为严重，采取以上治疗效果不明显，可能需要遵医嘱使用药物治疗，常用的药物有木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等，具有健脾和胃、行气化湿等功效。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

茉莉花茶祛湿气吗

茉莉花茶对于祛湿气有一定的效果。 湿气是人们常见的身体不适，很多人会选择一些食材或药材来调理，茉莉花就是其中一种。茉莉花茶具有祛湿效果，但并不能完全祛除湿气。茉莉花茶本身味道芳香，可提神醒脑，具有清热解毒的功效。茉莉花本身有较强的芳香化学成分，可以刺激身体的新陈代谢，促进汗液的排出，从而有助于祛湿。另外，茉莉花还可以清理肠胃，促进消化，帮助身体代谢湿气，减轻身体不适。但是需要注意的是，湿气的产生有很多原因，如饮食习惯、气候环境等，茉莉花茶只是一种辅助治疗方法，不能完全代替正规的医学治疗。同时，茉莉花茶的饮用量也需要控制，过量饮用可能会对身体造成负担。 湿气是一种身体不适，出现湿气的症状应该及时就医，遵医嘱进行治疗。茉莉花茶对于祛湿气只是一种辅助治疗方法，不能完全依赖。同时，茉莉花茶也不适合所有人饮用，对于孕妇、儿童等特殊人群需要慎重考虑。最好在医生或营养师的指导下饮用。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

姜水泡脚可以去湿气吗

姜水泡脚是没有直接去湿气的作用的，但适当用生姜泡水可以促进气血的运行，帮助体内湿气的排出，此外，泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 生姜是一味中药，为姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒（去除肌表的寒邪）、温肺止咳（用温肺的方法来止咳）、温中止呕（以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐）的功效。 本品主要用于治疗风寒感冒，脾胃寒证，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。注意热盛及阴虚内热者忌服。 生姜一般以煎汤内服为主。若适当用生姜水泡脚，能够促进全身气血运行，帮助体内的一些湿气排出，且泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 但是，姜水泡脚不能代替药物，只能起到保健作用，若湿气重或症状严重的患者，应及时就医，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免引起不良反应。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

关节炎怎么检查

关节炎目前临床上主要是通过抽血检验和影像检查两种方式结合来确诊。 通过医学影像检查可以判断是否为骨性关节炎，通过临床化验检测可以判断是否是风湿性关节炎。 1.抽血化验 （1）通常临床化验内容包括：血常规、尿常规、C反应蛋白（CRP）、血清补体、免疫复合物、蛋白电泳等。 （2）检查自身抗体的性质，一般有类风湿因子、抗角蛋白抗体（AKA）、抗环状瓜氨酸抗体等。 （3）对HLA基因进行检查。 2.影像学检查 （1）拍X光片检查，是通过X线作用来排查一些疑似病因、大致确认关节炎的类型、病情程度，明确初步治疗目标等。 （2）病因较复杂，症状较重的关节炎，一般建议进行CT或MRI检查来明确关节内部的病理状况，及时判断是否发生骨质缺损、病变范围扩大等。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰椎增生性关节炎怎样治疗

腰椎增生性关节炎的治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。 1.一般治疗 适当休息，减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲等。 2.物理治疗 热敷、针灸、按摩等可增加局部血液循环，减少炎症反应，缓解症状。 3.药物治疗 可使用非甾体类镇痛抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。需注意此类药物常会出现恶心、呕吐等胃肠道不良反应。氨糖软骨素等可促进软骨代谢，延缓腰椎退变。 4.手术治疗 保守治疗无效严重影响工作和生活者可进行手术治疗。目的是消除疼痛、矫正畸形和改善关节功能。 腰椎增生性关节炎在日常生活中应注意科学合理的膳食，有助于疾病控制，维持治疗效果。建议在医生的指导下进行规范治疗。以上药物需在医生的指导下合理使用，避免自行用药。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

肩关节疼痛手臂抬不起怎么办

肩关节疼痛手臂抬不起需要立即就医。肩关节疼痛手臂抬不起可能是肩袖损伤、肩袖炎症、肩关节脱位等疾病的症状。其中肩袖损伤和炎症是最常见的病因。肩袖损伤通常是由于长时间的高强度运动，或者受伤后未能及时治疗而导致的。肩袖炎症则是由于肩袖周围的肌肉长时间的疲劳、过度使用或者磨损而导致的。当肩袖受损或者发生炎症时，会导致肩部疼痛和手臂抬不起的症状。如果不及时就医，肩袖受损或者炎症可能会进一步恶化导致更严重的后果。 如果出现肩关节疼痛和手臂抬不起的症状，应该尽快咨询医生并进行检查。在等待医生的诊断期间，应该避免进行高强度的肩部活动，以免加重症状。在医生的建议下，可以适当进行物理治疗和肩部锻炼来缓解症状。如果病情比较严重，可能需要手术治疗。

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨性关节炎怎么治

骨性关节炎是指骨关节炎，骨关节炎通常可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。 1、药物治疗 常用的药物包括塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等，上述药物可以咨询医生，在其指导下合理用药。 2、物理治疗 患者可按照医生的建议通过热疗、水疗、针灸等方法，加快局部血液循环，对减轻炎性反应有一定的好处。 3、手术治疗 患者可通过人工关节置管术、关节融合术、关节镜清理术等方法进行治疗，能够维持关节正常活动。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人体内湿气重怎么调理

男人体内湿气重可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。 1、一般治疗 在生活中避免食用生冷、油腻、辛辣食物，适量食用芡实、红豆、薏米等食物，有助于湿气的排出。 2、药物治疗 在医生的指导下使用参苓白术散、藿香正气合剂、清热祛湿颗粒等药物，可以达到健脾胃、清热化湿的目的。 3、中医理疗 对脾俞、足三里、丰隆等穴位进行针灸、按摩、推拿等理疗，有助于改善气血运行，进而起到辅助治疗作用，但具体治疗操作需由专业医师进行。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

艾灸哪个穴位去湿气

艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位可以起到去湿气作用。 1、中脘 中脘位于上腹部，脐中上4寸，对该穴位进行艾灸能够起到消食导滞、镇惊安神、降逆利水的功效，有助于去除湿气、寒邪等。 2、足三里 足三里属于属足阳明胃经，能够起到补益脾胃的作用，通过艾灸该穴位可以促进湿邪排出。 3、脾俞 脾俞是治疗脾胃疾病的要穴，对脾俞进行艾灸，能够调理脾胃，增强人体水谷运化能力，进而起到化痰湿的作用。 具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

痛风性关节炎怎么缓解疼痛

痛风性关节炎首先要降低血尿酸，现在有一些降低血尿酸药物，比如非布司他，最好把尿酸要降在300以下，这样体内痛风结石才有再溶解可能，从根本上解决问题。疼痛可以吃非甾体类抗炎药，严重痛风结石，大量结石还是可以通过关节镜或者开放手术来清除，达到治疗目的。痛风现在是比较常见疾病，营养状况好了以后，体内嘌呤物质摄入过多以后在体内沉积，痛风结石特别喜欢待在关节里，局部痛风盐沉积以后会造成关节疼痛。

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调吗

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦、乏力，这属于寒湿症的患者。湿热症的患者的症状多见于口干、烦躁、易怒、失眠、多汗、大便干结、小便黄，其舌苔偏黄、厚腻，这类患者属于湿热症的患者。平时生活方面可以通过适当的中药药物泡脚，也可以通过适当的运动、排汗这些习惯来帮助排出体内的湿气，平时过食冰冻食物也是造成体内湿气重的重要原因。

肖礼祖 主任医师

华中科技大学协和深圳医院 三甲

骨性关节炎的治疗方法有哪些？

关节炎要看病人关节部位，根据关节炎劳损程度去选择不同方案，如果早期，轻度，可以通过保守治疗，通过康复训练，也可以达到缓解。如果严重骨性关节炎可能就需要医生介入，做一些微创治疗或者做一些手术置换的治疗来缓解患者关节炎引起症状。出现骨性关节炎，在治疗时候一般来说都是避免关节过度使用，减少负荷。很多人有了膝骨性关节炎，就尽量避免爬山、运动或者是爬楼梯这种增加关节负担运动，减少负担。另外除了减少负担，膝骨关节炎减少体重也是非常重要，在欧美国家体重比较重胖子，对膝骨关节炎或者是踝关节，对关节磨损比较大，所以除了减少负担，然后减轻体重，另外一个就是做一些保护，如果是有膝骨关节炎，要去做运动时候戴上护膝，起到保护作用。另外一个就是除了保护之外，另外加强关节支持肌肉方面训练，可以增加关节稳定性，所以这个也是我们要做一些保护动作。到了后期，就是在医院由医生来帮助或者是关节注射润滑剂，消除炎症，到了后期严重时候可能还做关节置换去帮助患者缓解膝骨关节炎疼痛。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

湿气重长痘痘怎么办

在日常生活中需要清淡饮食不要进食辛辣刺激性食物，同时要规律作息避免熬夜。平时清洁工作要做好勤换衣物。饮食上可以多吃红豆薏米粥，因为湿气重出现痘痘是湿热导致，薏仁和红豆具有清热利湿、健脾作用。此外，还可以通过患者具体临床表现辨证论治，内服中药健脾祛湿。使用拔火罐在后背膀胱经位置上进行拔罐治疗，可以促进湿邪排除，也可以用针灸进行治疗。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

手指关节炎怎样治疗

手指关节炎治疗，主要有以下几方面。第一、暂时减少活动，注意休息，避免手指、手腕活动过多。第二、根据关节炎疼痛肿胀情况，进行一定药物治疗，可以应用非甾体消炎镇痛药物和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第三、可以用中草药进行熏蒸和外洗，口服也有很好效果。第四、可以去正规的医院请有经验医师进行一定康复训练、理疗、针灸等。在检查清楚以后，如果手指关节炎合并其他感染，有脓液积聚、红热症状，则需要抗感染治疗。第六、严重不缓解者，手术治疗比较好。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

治类风湿关节炎的方法

类风湿性关节炎治疗有以下几项：第一、需要避免潮湿阴冷环境。第二、需要进行休息。第三、需要在不疼痛情况下进行锻炼。第四、选择药物治疗，比如非甾体类消炎镇痛药物和抗风湿药物。抗风湿药物包括传统药物、靶向药物和生物制剂，适当应用激素治疗。第五、应用中医中药进行治疗，也有好处。第六、进行康复训练、理疗、针灸。第七、如果关节炎已经变形严重影响活动，需要手术治疗。