足三里位置在哪里

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人湿气重怎么调理，吃什么食物

男人湿气重可以通过合理饮食、针灸理疗、药物治疗等方法调理，吃什么食物需要由身体情况决定。 1、合理饮食 男人可以通过少食多餐的方式减轻消化负担，并适当增加黄瓜、赤小豆等食物利水渗湿，同时需要减少高脂食物摄入，防止加重胃肠道不适。 2、针灸理疗 男人可以适当针灸脾俞、足三里、关元调节脾脏运化功能，有助于促使体内湿气排出。 3、药物治疗 男人可以遵医嘱使用参苓白术散、健脾汤、五皮饮等中药方剂健脾祛湿。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

肩关节疼痛手臂抬不起怎么办

肩关节疼痛手臂抬不起需要立即就医。肩关节疼痛手臂抬不起可能是肩袖损伤、肩袖炎症、肩关节脱位等疾病的症状。其中肩袖损伤和炎症是最常见的病因。肩袖损伤通常是由于长时间的高强度运动，或者受伤后未能及时治疗而导致的。肩袖炎症则是由于肩袖周围的肌肉长时间的疲劳、过度使用或者磨损而导致的。当肩袖受损或者发生炎症时，会导致肩部疼痛和手臂抬不起的症状。如果不及时就医，肩袖受损或者炎症可能会进一步恶化导致更严重的后果。 如果出现肩关节疼痛和手臂抬不起的症状，应该尽快咨询医生并进行检查。在等待医生的诊断期间，应该避免进行高强度的肩部活动，以免加重症状。在医生的建议下，可以适当进行物理治疗和肩部锻炼来缓解症状。如果病情比较严重，可能需要手术治疗。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

冬天湿气重怎么办好

冬天湿气重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，详情如下： 1、饮食调理 冬天天气寒冷，体内湿气重以后，患者平时可以多吃具有温阳、健脾、利湿的食物来调理身体，如薏米、冬瓜、山药等。 2、运动调理 湿气重患者可以通过运动来缓解身体不适的症状，如跑步、健走、游泳等。其有利于促进气血循环代谢，让湿气随体液循环排出体外。 3、药物调理 湿气重患者应在专业人士的指导下服用药物进行治疗，一般可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物进行调理。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

喝白酒能去湿气吗

喝白酒一般不能直接去除湿气。 白酒味甘、苦、辛，性温，归心、肝经，主要具有通血脉、行药势的功效，常用于改善风寒痹痛、筋脉挛急、胸痹、脘腹冷痛等病症。其一般无法直接去除湿气，反而可能会损伤脾胃，导致体内湿气进一步增多。 湿气重的人应该采用多种方法综合调理，例如适当运动、合理饮食、避免潮湿环境等。此外，还可以遵医嘱使用五加皮、苍术、黄柏等药物进行治疗，能够起到健脾祛湿的作用，可以促进身体恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

艾灸哪个穴位去湿气

艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位可以起到去湿气作用。 1、中脘 中脘位于上腹部，脐中上4寸，对该穴位进行艾灸能够起到消食导滞、镇惊安神、降逆利水的功效，有助于去除湿气、寒邪等。 2、足三里 足三里属于属足阳明胃经，能够起到补益脾胃的作用，通过艾灸该穴位可以促进湿邪排出。 3、脾俞 脾俞是治疗脾胃疾病的要穴，对脾俞进行艾灸，能够调理脾胃，增强人体水谷运化能力，进而起到化痰湿的作用。 具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰椎增生性关节炎怎样治疗

腰椎增生性关节炎的治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。 1.一般治疗 适当休息，减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲等。 2.物理治疗 热敷、针灸、按摩等可增加局部血液循环，减少炎症反应，缓解症状。 3.药物治疗 可使用非甾体类镇痛抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。需注意此类药物常会出现恶心、呕吐等胃肠道不良反应。氨糖软骨素等可促进软骨代谢，延缓腰椎退变。 4.手术治疗 保守治疗无效严重影响工作和生活者可进行手术治疗。目的是消除疼痛、矫正畸形和改善关节功能。 腰椎增生性关节炎在日常生活中应注意科学合理的膳食，有助于疾病控制，维持治疗效果。建议在医生的指导下进行规范治疗。以上药物需在医生的指导下合理使用，避免自行用药。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

湿气如何排

湿气一般可以通过调整饮食、保持室内通风、积极运动等方式促进排出。 1.调整饮食 患者可以多食用温性的食物，如生姜、葱、蒜等。同时避免吃寒性食物，如苦瓜、海带、西瓜等，以免导致体内湿气加重。 2.保持室内通风 可以经常开窗通风，使用除湿器或空调调节湿度，保持房间干燥，避免潮湿的环境，以免加重湿气。 3.积极运动 也可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等，可以促进血液循环、增强体内阳气，并有助于排除湿气。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

姜水泡脚可以去湿气吗

姜水泡脚是没有直接去湿气的作用的，但适当用生姜泡水可以促进气血的运行，帮助体内湿气的排出，此外，泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 生姜是一味中药，为姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒（去除肌表的寒邪）、温肺止咳（用温肺的方法来止咳）、温中止呕（以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐）的功效。 本品主要用于治疗风寒感冒，脾胃寒证，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。注意热盛及阴虚内热者忌服。 生姜一般以煎汤内服为主。若适当用生姜水泡脚，能够促进全身气血运行，帮助体内的一些湿气排出，且泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 但是，姜水泡脚不能代替药物，只能起到保健作用，若湿气重或症状严重的患者，应及时就医，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免引起不良反应。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人体内湿气重怎么调理

男人体内湿气重可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。 1、一般治疗 在生活中避免食用生冷、油腻、辛辣食物，适量食用芡实、红豆、薏米等食物，有助于湿气的排出。 2、药物治疗 在医生的指导下使用参苓白术散、藿香正气合剂、清热祛湿颗粒等药物，可以达到健脾胃、清热化湿的目的。 3、中医理疗 对脾俞、足三里、丰隆等穴位进行针灸、按摩、推拿等理疗，有助于改善气血运行，进而起到辅助治疗作用，但具体治疗操作需由专业医师进行。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨性关节炎怎么治

骨性关节炎是指骨关节炎，骨关节炎通常可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。 1、药物治疗 常用的药物包括塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等，上述药物可以咨询医生，在其指导下合理用药。 2、物理治疗 患者可按照医生的建议通过热疗、水疗、针灸等方法，加快局部血液循环，对减轻炎性反应有一定的好处。 3、手术治疗 患者可通过人工关节置管术、关节融合术、关节镜清理术等方法进行治疗，能够维持关节正常活动。

时代 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

痛风性关节炎怎么缓解疼痛

痛风性关节炎首先要降低血尿酸，现在有一些降低血尿酸药物，比如非布司他，最好把尿酸要降在300以下，这样体内痛风结石才有再溶解可能，从根本上解决问题。疼痛可以吃非甾体类抗炎药，严重痛风结石，大量结石还是可以通过关节镜或者开放手术来清除，达到治疗目的。痛风现在是比较常见疾病，营养状况好了以后，体内嘌呤物质摄入过多以后在体内沉积，痛风结石特别喜欢待在关节里，局部痛风盐沉积以后会造成关节疼痛。

肖礼祖 主任医师

华中科技大学协和深圳医院 三甲

膝骨性关节炎是什么原因造成的

膝骨关节炎是关节炎当中最常见一例骨性关节炎，这个多半是因为活动过多或者是运动关节有损伤情况下容易导致膝骨关节炎发生。膝骨关节炎早期可以通过康复训练，肌肉康复训练，避免关节剧烈地运动，减少磨损，很多人症状可以缓解。如果到了关节磨损比较严重时候，可能需要关节里头做清洗，缓解关节磨损情况，半月板还可以修补，软骨都可以做一些微创手术，清理或者修补，也是可以达到缓解关节炎目的。另外到了后期，如果老化非常明显，症状也非常重，那种情况下可能需要手术做处理或者关节置换才能解决骨性关节炎症状。

肖礼祖 主任医师

华中科技大学协和深圳医院 三甲

骨性关节炎的治疗方法有哪些？

关节炎要看病人关节部位，根据关节炎劳损程度去选择不同方案，如果早期，轻度，可以通过保守治疗，通过康复训练，也可以达到缓解。如果严重骨性关节炎可能就需要医生介入，做一些微创治疗或者做一些手术置换的治疗来缓解患者关节炎引起症状。出现骨性关节炎，在治疗时候一般来说都是避免关节过度使用，减少负荷。很多人有了膝骨性关节炎，就尽量避免爬山、运动或者是爬楼梯这种增加关节负担运动，减少负担。另外除了减少负担，膝骨关节炎减少体重也是非常重要，在欧美国家体重比较重胖子，对膝骨关节炎或者是踝关节，对关节磨损比较大，所以除了减少负担，然后减轻体重，另外一个就是做一些保护，如果是有膝骨关节炎，要去做运动时候戴上护膝，起到保护作用。另外一个就是除了保护之外，另外加强关节支持肌肉方面训练，可以增加关节稳定性，所以这个也是我们要做一些保护动作。到了后期，就是在医院由医生来帮助或者是关节注射润滑剂，消除炎症，到了后期严重时候可能还做关节置换去帮助患者缓解膝骨关节炎疼痛。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

关节炎怎么治疗好得快

关节炎治疗有以下几项：第一、需要避免不良姿势，避免长期久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、适当补钙，进食食物和药物，比如牛奶、小鱼虾以及富含钙质药物及维生素D。第三、在不疼痛情况下适当进行锻炼。第四、应用镇痛活血化瘀药物和非甾体类抗炎药。第五、去正规医院进行康复训练、理疗、针灸。第六、如果非常严重影响活动，需要进行手术治疗，比如关节镜手术和置换手术。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

湿气重长痘痘怎么办

在日常生活中需要清淡饮食不要进食辛辣刺激性食物，同时要规律作息避免熬夜。平时清洁工作要做好勤换衣物。饮食上可以多吃红豆薏米粥，因为湿气重出现痘痘是湿热导致，薏仁和红豆具有清热利湿、健脾作用。此外，还可以通过患者具体临床表现辨证论治，内服中药健脾祛湿。使用拔火罐在后背膀胱经位置上进行拔罐治疗，可以促进湿邪排除，也可以用针灸进行治疗。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

类风湿关节炎怎么治

风湿性关节炎在急性期疼痛严重需要卧床休息，暂时减少活动，在疼痛不是特别严重情况下要进行适当锻炼，避免黏连和炎性加重，推荐用药物治疗，可以用非甾体类消炎镇痛药。抗风湿药物对症用生物制剂和适量激素，同时要注意局部关节畸形情况，如果非常严重，需要进行手术治疗，同时关节功能受损情况下可以进行一定康复训练理疗，包括针灸等改善关节功能。还可以用中医中药进行一定治疗，用熏蒸、外洗和口服中草药，去正规医院请有经验医生进行一些红外线理疗、针灸、超短波等，对于改善关节炎疼痛不适也很有好处。