凸嘴怎么自己矫正

从审美角度来讲，大部分人都觉得凸嘴不好看。嘴巴向外凸，就会让脸部的立体感下降，整体气质就会降低。凸嘴有多种情况，有嘴唇太厚的类型，也有牙齿向外凸的类型。嘴唇太厚，或是上嘴唇向上翘，就会有凸出来的感觉。牙齿向外凸，通常是上牙齿前凸。下颌骨前倾，也会造成凸嘴。

自己矫正凸嘴的方法有很多，但是效果需要长期坚持才能看出来。先是要练习表情，要试着将嘴巴微微张开，露出部分牙齿。这样就能增加上下颌骨的距离，弱化凸嘴的程度。练习表情肯定要花时间，可以让身边的人提醒自己，一旦长时间闭紧嘴巴的话，就要及时改正。

多微笑也能矫正凸嘴。微笑的时候，上下颌骨会打开，脸部肌肉会向后用力，就会有将凸嘴往里收的效果。微笑时，要尽量让嘴角上扬，嘴巴不要张开太大。不过，这个方法也有缺点，就是会长笑纹。

轻微凸嘴的话，通过这些方法就能有所改善，严重凸嘴的话，自己矫正是看不到效果的。严重凸嘴都是骨型问题，只能通过手术，要么将牙槽骨后缩，要么将下颌骨调整一下。