正常吃粗粮面包不会出现便秘的现象,如果面包中加入了高热量的食物,食用过多可能会出现便秘的现象。
粗粮面包中含有大量的纤维素成分,适当食用可以加快胃肠道蠕动的速度,促进肠道内容物排出,有助于防治便秘。
如果面包中加入了鸡蛋、肉松、猪肉、牛肉、奶油等成分,食用过多可能会加重胃肠道的负担,不利于肠道消化,从而出现便秘的现象,表现为大便干燥、排便次数减少、腹胀、腹痛等。
平时容易便秘的人饮食上可以适当多吃膳食纤维丰富的食物,比如雪梨、火龙果、猕猴桃等,加快胃肠道的蠕动速度。
正常吃粗粮面包不会出现便秘的现象,如果面包中加入了高热量的食物,食用过多可能会出现便秘的现象。
粗粮面包中含有大量的纤维素成分,适当食用可以加快胃肠道蠕动的速度,促进肠道内容物排出,有助于防治便秘。
如果面包中加入了鸡蛋、肉松、猪肉、牛肉、奶油等成分,食用过多可能会加重胃肠道的负担,不利于肠道消化,从而出现便秘的现象,表现为大便干燥、排便次数减少、腹胀、腹痛等。
平时容易便秘的人饮食上可以适当多吃膳食纤维丰富的食物,比如雪梨、火龙果、猕猴桃等,加快胃肠道的蠕动速度。



