民福康> >枸杞子泡水一次多少粒？
枸杞子泡水一次10-20粒左右即可，如果水量比较少，可以少放几颗枸杞；水量比较多时，就需要适当地增加枸杞量。
枸杞是常见的中草药，也是比较常用的养生药材，具有补血益气、安神补脑、清肝明目等功效，还能够帮助改善睡眠、调节免疫系统，提高生殖功能。
枸杞中含有枸杞多糖、枸杞色素，具有保护血管的作用，可以减少动脉硬化发生几率，降低心脑血管疾病的发生。还具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对机体的损害。经常使用枸杞泡水饮用，具有很好的补益功效，能够起到延年益寿、强身健体的作用。
