民福康> >怎么判断湿气往外排出
湿气往外排出时,肥胖、大便黏腻以及舌苔厚白等临床症状一般会得到改善,详情如下:
1、肥胖
患者身体内有湿气,通常会出现肥胖的症状,如果湿气排出,人体肥胖症状会得到改善,比如小腹会慢慢缩减、身形会逐渐变瘦等。
2、大便黏腻
湿邪停留在下焦,患者会出现大便粘腻的症状,如果大便恢复正常,黏腻程度减轻,也可以考虑为湿气开始往外排出。
3、舌苔厚白
湿气严重者还会出现舌苔厚白的表现,如果发现舌苔变薄或变红,通常说明身体内的湿气也在逐渐排出。
除以上表现外,若头昏、小便淋漓、四肢不温等症状得到改善,也说明湿气有可能已经往外排出。患者平时可以适当多吃健脾利湿的食物,少吃油腻的食物,同时结合个人身体情况加强锻炼,对湿气的排出也会有所帮助。如果自行无法判断湿气是否排出,也可以就诊请医生帮忙诊断。