少弱精子症该如何饮食

来源：民福康2025-01-02 08:47:30

患者日常可食用猪肝、牛肉、虾、牡蛎、紫菜、芝麻、花生、豆浆、带鱼等富含锌离子的食物，精液中含有大量的锌，缺乏锌可能会影响精子的数量与品质。可食用豆腐皮、豌豆、章鱼、海参等富含精氨酸的食物，具有提高性功能、生精的功效，可以食用牛奶、豆干、虾皮、海带等食物，其中含有丰富的钙离子，可以促进精子成熟。

治疗期间需保持饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻生冷的食物，保证充足的睡眠，避免过度劳累。若患者由于前列腺炎，附睾炎等疾病导致精子数量、质量异常，需积极治疗原发疾病，避免出现不孕不育。