为什么洗澡后睡觉反而睡不着

失眠多梦是怎么回事

温天燕 主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

失眠多梦实际上长期以来主要还是一个心理状况，都是工作、生活压力比较大或者工作事务比较繁忙，日有所思夜有所梦，所以白天很多事情，如果在休息的期间不能放下，有所纠结，这个实际上出现多梦情况比较多见。失眠还有其他原因，单纯性失眠以失眠为主。失眠以后，有些病人不影响日常生活和工作，第二天照样精神百倍，这样病人实际上可以通过一定自我调节，自我舒缓压

血压超过多少会头痛？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

血压超过多少会头痛，这个要视情况分析，不同人对于头痛敏感度不同，有的病人血压到140/90mmHg就明显感觉到有疼痛情况，有的血压已经达到170mmH也不会表现出头痛。不过绝大数的血压若是超过140/90mmH就会有头痛的情况发生，诊断高血压不是看病人有没有表现出疼痛，需要看病人的血压值，若是已经超

气血不足引起的失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足造成的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗，也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。病人也可以经过睡前泡脚，睡前适当的运动，听一些缓慢音调的音乐都可以有效的促进睡眠。防止睡前太过兴奋，晚饭不要吃的太多，避免影响入睡，使失眠的症状越来越严重。

低烧头痛怎么回事？

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

感冒是由于细菌感染造成的，建议病人及时使用药物，适当进行户外活动，提高机体免疫力。一直不间断性的发烧生病和病人体质和季节有关，感冒发烧期间就会伴随头疼症状。此外，低烧头疼是许多严重疾病的征兆。

发烧头痛是什么原因？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

头疼是高烧时的多见症状，大部分人在发烧时都会表现出头疼的现象。发烧时头部的血液循环加快，头部的血管是全身血管最丰富的，头部血液循环占全身血液的80%，身体在发热时，促使头部血液循环加速，血流加速，可能造成血压高出于正常水平，因此造成头痛。还可能是由于身体发热，造成头部的小血管被破坏而失去活性。

感冒头痛是什么原因？

王星光 副主任医师

山东省立医院 三甲

现代医学认为感冒多见于病毒感染，机体一旦感冒，就会有许多炎性介质释放出来，它们具有升高体温的作用，同时对中枢神经有不良影响，造成神经调节功能紊乱，因此表现为头痛。对于高血压病人来说，发热会造成血压波动，这种头痛多和颅内压变化有关。针对感冒造成的头痛，建议适当口服非甾体类消炎药治疗。中医多认为感冒为外

怀孕骨盆骨头痛是怎么回事？

冯秀山 主治医师

福建医科大学附属协和医院 三甲

怀孕骨盆骨头痛，主要考虑是因为女性怀孕后，体内的激素分泌水平发生明显的变化，尤其是在孕激素分泌增多的情况下，会使孕妇的骨盆肌肉、韧带处于相对松弛的状态中，从而引起相应的骨盆关节出现疼痛症状。此外，怀孕骨盆骨头痛也需要考虑是由耻骨联合分离所造成的，多是因为子宫日渐增大，部分孕妇的耻骨联合开始出现分离，

胃痛恶心怎么回事？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

胃痛恶心的原因：是由于消化不良造成的，由于饮用了有刺激性的食物。如：生冷的、辛辣的、过硬的、过于油腻的等。胃肠功能本来就弱再加上对肠道的刺激，不能使食物正常消化，因此表现出了胃痛恶心的症状。日常生活中要以清淡易消化的饮食为主，防止辛辣刺激性食物的刺激。药物上可以口服吗丁啉，健胃消食片，香砂养胃丸来治

肚子饿了胃痛怎么办？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

空腹状态下缺少食物的中和作用，胃酸对胃黏膜的刺激加强，可表现出偶尔不适。如果反复的空腹痛，首先考虑十二指肠溃疡，建议行胃镜检查、幽门螺杆菌检测，明确有无消化性溃疡，如存在阳性结果，即进行对症治疗，可以服用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂，根除幽门螺杆菌；如结果正常，可以对症治疗，给予抑酸、保护胃黏膜及中医

胃痛要去做什么检查好？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

有胃痛症状的病人需要到医院去做胃镜检查，或者是胃肠道钡餐透视检查，同时做碳14呼吸试验。如果疼痛的时间比较久，最好是同时化验血常规和大便潜血试验。做胃镜检查可以检查出来病人是否患有胃炎、溃疡或者胃部肿瘤；碳14呼吸实验主要检查是否感染幽门螺杆菌；化验血常规主要为了评估是否造成了贫血；大便潜血试验的目

失眠会导致哪些疾病

李颖文 副主任医师

广东省中医院 三甲

失眠容易给患者带来较大危害，导致疾病种类较多：第一、心理系统疾患，长期失眠患者可能会出现心情抑郁、焦虑、烦躁、易怒、思路不清晰、健忘。第二、消化系统疾病，患者可能会出现食欲下降、腹胀、腹泻、消化不良、体重下降。第三、对心血管造成一定影响，患者胆固醇指标升高，容易导致心脏血管血流速度降低，容易引起心脏血管淤堵，还会导致癌症发生，因为细胞分裂

神经衰弱怎么自我调节

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱可以从下面几个方面着手：第一、学会自我减压，以平和心来对待一些事情，不要给自己太大的压力。第二、学会自我催眠，通过自我催眠改善睡眠，导致自己每天晚上安然入睡。第三、保持精神愉悦，保持良好的心态。第四、不要计较个人得失的小事，要把心情放宽广，可以通过以上几种方式来避免神经衰弱。

睡眠障碍会出现神经衰弱吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

目前对神经衰弱这个说法很少，大多认为睡眠障碍可以出现神经衰弱，还可以见于其他的重性精神病。神经衰弱的表现有睡眠障碍，就是精神萎靡、乏力、注意力、记忆力下降。但是睡眠障碍更多见于焦虑症、抑郁症、精神分裂症的患者，精神分裂症的患者早期往往出现睡眠障碍，同时还伴有一些思维方面的障碍，比如幻觉、妄想、情绪、情感淡漠、意志活动减退等，此时还是要到专

植物神经紊乱怎么检查出来

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

植物神经功能紊乱属于交感以及副交感功能障碍，需要依据症状进行诊断，比如患者可能有心慌、憋气、胸闷等血压变化，也有胃疼、腹痛、腹泻或者月经不调，男性会出现性功能障碍，表现为多系统出现障碍，比如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌和生殖系统都有异常情况发生，通过症状综合判断没有特异性检查，比如核磁、CT都不能检查出来。

失眠的日常调理方法

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

可以通过日常调理方法改善症状，要养成良好睡眠习惯，在睡眠之前避免喝浓茶、咖啡刺激神经饮品，也不可以吸烟、喝酒，要创造良好睡眠环境，卧室要保持安静，如果强光刺激都会影响到正常睡眠。还可以在睡觉之前用热水泡脚或者喝杯热牛奶，能够有助于睡眠。同时，也要注意在白天适当活动避免过于劳累，白天午睡时间尽量减少，控制在一个小时之内。

半夜三更胃痛怎么自救

张桐茂 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

半夜三更如果出现胃疼症状，建议患者可根据疼痛性质选择对症方法进行治疗。如果出现阵发性胃疼症状考虑属于胃痉挛的表现，可以适当的喝红糖姜水或在胃部进行热敷，有助于缓解症状。如果胃胀症状较为明显，建议可以在胃部顺时针方向轻轻按摩，有利于胃蠕动缓解症状。必要时去医院检查明确病因后，按照医嘱进行对因治疗。