神经衰弱怎么自我调节

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈椎病会引起神经衰弱吗

颈椎病是否会引起神经衰弱，应结合具体情况分析。 神经衰弱是指在长期的压力、焦虑或紧张状态下出现的身体和心理症状，主要与心理和情绪因素有关，并不直接与颈椎病相关。对于颈椎病症状较轻的患者而言，一般不会导致神经衰弱。但需要注意，如果病情比较严重，出现明显的疼痛、僵硬、功能障碍等症状，可能会间接地影响到个体的情绪和睡眠质量，进而增加出现神经衰弱症状的风险。

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

神经衰弱会心慌心悸吗

神经衰弱可能会导致心慌和心悸，但不是绝对的。神经衰弱是一种与神经系统相关的心理疾病，常见症状包括疲劳、焦虑、失眠等。虽然心慌和心悸在某些神经衰弱患者中可能出现，但并非每个人都会有这些症状。心慌和心悸可能是由于焦虑、紧张和心理压力等因素引起的，而这些因素可能与神经衰弱有关。但是也有其他原因可以导致心慌和心悸，如心脏疾病、甲状腺问题等。因此，不能绝对地说神经衰弱会导致心慌和心悸，而是存在一定的可能性。 需要注意的是，如果出现心慌和心悸等症状，应及时就医进行详细的身体检查，以确定症状的具体原因。在诊断和治疗过程中，应综合考虑其他可能的因素，以确保准确判断导致心慌和心悸的因素，并采取相应的治疗措施。同时，对于神经衰弱等心理疾病，及时寻求专业的心理支持和治疗也是非常重要的。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

怎么判断是不是神经衰弱

判断神经衰弱的方法有体格检查、实验室检查、影像学检查等。 1.体格检查 医生需要根据患者的临床表现进行神经系统相关的检查，判断其是否出现神经衰弱的情况。 2.实验室检查 医生对患者进行实验室检查的主要目的是了解其身体状况，排除抑郁症、精神分裂症等疾病。 3.影像学检查 患者还可以进行头颅CT、磁共振等影像学检查，判断其脑部是否存在肿瘤、囊肿等器质性病变的情况。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

神经衰弱失眠按哪个穴位调理最好

神经衰弱引起失眠的症状，可以通过按摩印堂、太阳、攒竹、鱼腰、百会、安眠等穴位进行调理，有较好的功效。 神经衰弱常会导致阴阳失调，进而出现入睡困难、多梦易醒等症状，推拿治疗本病有较好的临床功效，治疗应以宁心安神、平衡阴阳为主，可利用一指禅推法、点按法、按揉法、拿法进行治疗。 推拿治疗本病的取穴较多，常见的穴位有太阳、印堂、神庭、睛明、攒竹、百会、风池、安眠、心俞、肾俞、命门等穴。 推拿疗法需在专业医师的指导下进行规范的操作。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

儿童神经衰弱的表现

儿童的神经衰弱和成人相比，它的症状一般比较简单。有的孩子以兴奋性增高为主要的特点，比如患儿可以表现为不能忍受声音光线的刺激，容易急躁或出现莫名的恐惧和兴奋，有一些有头晕头痛，头部发紧心慌，胸口发热，手脚麻木的症状，基本上都会出现睡眠的障碍，也就是不容易入睡，失眠容易早醒。 有的孩子以抑制性增高为主要的特点，比如这些患儿可以表现为疲劳无力，情绪不稳定，反应比较迟钝，性格上比较忧郁，注意力不能集中，记忆力出现了一些减退，容易疲劳在学习上表现为学习成绩的下降，生活不思饮食。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血不足神经衰弱怎么调理

气血不足神经衰弱可以通过生活调整、药物治疗等方式进行调理。 一、生活调整：可以适量食用鸡肝、猪血、猪肝等食物，补充体内所需的蛋白质、脂肪等成分，有助于改善气血不足，还要养成准时休息、按时起床等良好生活习惯，降低对颅脑神经的刺激性，缓解神经衰弱症状。 二、药物治疗：气血不足发作后可以配合医生使用十全大补丸、八珍颗粒等药物治疗，改善气血不足造成的面色苍白、四肢无力等症状，还需要按医嘱使用谷维素胶囊、复合维生素B片等药物，有助于营养神经，缓解神经衰弱带来的不适症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

痰湿和神经衰弱的联系

神经衰弱是西医的一个诊断，主要以失眠，心烦易怒，肌肉酸痛为主要临床特点。从中医角度考虑，可以将其归入中医不寐的范畴，中医讲人体在正常情况下是上清而下温的，如果平时湿气大，痰浊中阻，上焦的虚火不能敛降，热扰心神，就会出现心烦，失眠，易怒的症状，睡眠不好，乳酸代谢过度，刺激神经根就会出现周身酸痛的症状，用中医解释，湿性重浊，阻滞经络，就会有肌肉酸痛的感觉。 这种治疗上主要以健脾利湿为主，只要中焦的寒湿能祛除，上焦的虚火也就能降下来，自然睡眠也会有所改善的。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

儿童神经衰弱有哪些症状

和成年人的神经衰弱相比较，儿童神经衰弱的临床症状比较简单。 一般来讲基本上可以分为两大类，一类是以大脑神经活动兴奋性增高为主要的症状，比方说好激怒，不能忍受强烈的声光刺激，急躁，不耐烦，任性，好哭闹，好发脾气，有的甚至出现莫名其妙的紧张、恐惧或兴奋不安。 所有患儿都会有睡眠障碍，比方说失眠，不容易入睡，多梦，早醒等等。 另一类是以大脑神经活动衰弱为主的，表现为疲乏无力，情绪不稳，反应迟钝，抑郁，注意力分散，记忆力减退，学习成绩下降以及头昏头重或和一些不同形式的睡眠障碍。 有些患儿的神经衰弱是这两种类型的症状兼而有之。 所以儿童神经衰弱病在孩子身上，但是病因却在家长的头上。所以说要正确认识和评估孩子一个个性特点，对学习要求要实事求是，循序渐进，不要增加过渡的一些负担。 对于孩子的神经衰弱也不主张用药，要注意劳逸结合，锻炼娱乐，这个病也可以不吃药自己痊愈。

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

儿童神经衰弱怎么治疗

儿童神经衰弱的治疗首先要针对具体病因，进行有效的心理疏导工作，帮助孩子放下压力，减轻心理负担，消除不健康的心理因素，营造一个良好的心理环境。 每天坚持适当的体育锻炼，例如打球、跑步等，增强体质。其次，平时要注意给孩子准备一些有益于促进神经发育、调理神经代谢的食物，例如核桃、荔枝、牛奶、蛋类、鲜虾类等。 另外，儿童神经衰弱不建议服用西药，可以适当的口服镇静助眠类的中成药调理，例如安神补脑液、养心安神片等。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

神经衰弱和肾虚的关系

神经衰弱和肾虚也是有一定相关性的，肾虚是一种中医的理论而已，神经衰弱通常是指一种神经症，往往会由于患者的心理因素所引起，主要是以脑和躯体功能衰弱为主，可以出现精神容易兴奋和脑力易疲乏等的现象常会伴有紧张失眠，烦躁，易激惹肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱的症状多，由于长期处于紧张和压力的环境下所造成通常会缓慢起病，往往也会慢性迁延，通常如果经久不愈，随着病情的进展，可以影响到循环消化内分泌代谢。 生殖等多个系统可以出现很多症状，比如食欲不振，耳鸣多梦，失眠，头痛，抑郁等症。

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱可以自愈吗

神经衰弱大多数都可以自愈，神经衰弱的原因主要是精神、心理压力过大，用脑过多所造成的，经过调节自己的心态、改变生活方式，比如少食或者不食烟酒、咖啡、浓茶等，可以改善。还需改善环境，比如环境太嘈杂了吵得难以睡，影响第二天的工作、生活，造成神经衰弱，此时要换个环境。再就是通过适当的体育锻炼，调节自己的心态等这些方式，大多数人都可以自愈。

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱会复发吗

神经衰弱大多数会复发，因为神经衰弱的症状繁多、表现不一。神经衰弱如果治好了以后，又进入嘈杂的环境或者工作紧张、压力增大，生活方式改变，又开始抽烟、喝酒、浓茶、咖啡，特别是精神压力对其造成的影响更大，又会产生失眠，失眠以后第二天又出现工作效率减低，头疼、头晕、乏力，从而可以复发。

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱患者平时需要注意什么

神经衰弱的患者需要注意以下事项：第一、参加适当的娱乐活动、体育运动。第二、提供舒适的、安静的生活环境，使患者晚上能够安然入睡。第三、合理的饮食结构，清淡饮食，少食油腻、辛辣的食品，尽量不喝浓茶、咖啡、抽烟、喝酒，避免这些，可能就会减少或者避免神经衰弱的发生。

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

女人神经衰弱吃什么好

神经衰弱是以神经兴奋，而且易疲劳为特征，一般来说饮食上要讲究饮食清淡，避免喝酒、浓茶、咖啡这种兴奋性饮料，另外睡前避免过量饮水，每天晚餐要定时定量，不宜吃得过多，而且也不宜吃得过饱，另外也可以用一些药物去治疗，比如可以用谷维素，也可以用抗焦虑抗抑郁药物去治疗。

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

神经衰弱性失眠如何治疗

对于神经衰弱性失眠人群，在日常生活中可以采取运动治疗方法，可以多参加体育运动，比如慢跑、散步，也可以多听轻松音乐放松心情，不要有太大压力，这样可以舒缓神经衰弱，同时在饮食方面也要更加注意合理搭配，不要吃辛辣刺激性油炸食物刺激神经，一定要戒烟戒酒，另外对于神经衰弱性失眠人群可以配用针灸、推拿来缓解神经衰弱，失眠症状。

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡不着觉是不是神经衰弱

睡不着不一定是神经衰弱，导致患者出现入睡困难的原因有很多，比如情绪因素，情绪过于激动、过于愤怒、过于伤心等等，都会导致患者出现入睡困难。天气因素，如果天气比较冷或者比较热，也会使患者出现入睡困难的表现，但是如果经常出现失眠多梦，不排除是神经衰弱，需要患者到神经内科就诊。