肾虚跑步会怎么样

来源:民福康

肾虚患者适当跑步可以帮助改善病情,如果跑步强度过大,肾阳虚患者可能会加重阳虚症状。

肾虚患者可出现尿频、尿急、健忘、失眠、腰膝酸软、容貌早衰、性欲降低等症状,如果适当进行跑步等,不仅可以促进血液循环,增加含氧量,提高基础代谢,延缓衰老,还可以舒筋活络,有效放松全身,帮助改善气滞血瘀的症状,从而改善肾虚的症状。

肾阳虚的患者可出现疲劳乏力、畏寒怕冷的症状,需要重视体内阴液的养护,如果经常进行高强度的运动可能导致人体大量出汗,发泄阳气,导致体内阳气不足,进而加重肾阳虚的症状。肾阳虚患者平时可以多吃温阳散寒的食物,如牛肉、羊肉、鲤鱼、黑木耳等,改善肾阳虚的症状,平时注意保暖,养成良好的生活习惯,不要熬夜,也可以艾灸气海穴、肾俞穴等穴位,帮助温阳益气。

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肾虚
肾虚是中医病症,指肾脏精气阴阳不足。肾虚属于中医常见疾病,种类较多,包含范围较广,包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气虚等在内。
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女人肾阴虚,肾阳虚的区别
王斌 副主任医师
浙江中医药大学附属第三医院 三甲
女人肾阴虚和肾阳虚在阴阳属性、发病机制、症状表现、治疗原则等方面存在一定区别。 1.阴阳属性 肾阴虚属于偏阴性的证候,肾阳则以温煦作用为主,肾阳虚则属于偏阳性的证候。 2.发病机制 肾阴虚主要是由于体内的阴液不足所导致,而肾阳虚则是因为体内阳气不足所致。 3.症状表现 肾阴虚的症状表现为潮热盗汗、五
覆盆子功效与作用
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
覆盆子的功效益肾固精、缩尿、养肝明目 1.益肾固精、缩尿 覆盆子在中医理论中被认为归肝、肾、膀胱经,具有益肾固精、缩尿的功效。它可以温补肾阳,增强肾脏的固摄能力,对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄,以及肾虚导致的小便量多、遗尿、夜尿频或者是小便失禁等症状有明显的改善作用。 2.养肝明目 覆
肾亏症状
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
肾亏症状有腰膝酸软、性功能减退、畏寒怕冷、头晕耳鸣等。 1.腰膝酸软 肾亏时,肾脏精气不足,无法滋养腰部和膝关节,常感腰膝酸软无力。 2.性功能减退 肾亏可能影响性功能,男性可能出现阳痿、早泄等问题,女性则可能出现性欲减退、月经不调等症状。 3.畏寒怕冷 肾阳虚的患者常感到畏寒肢冷,即使在温暖的环境
什么中药补肾最好
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
临床上并没有什么中药补肾最好这种说法,常见的补肾中药有鹿茸、淫羊藿、枸杞子等。 1.鹿茸 功效有补肾阳,益精血,强筋骨。适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。可泡酒、炖汤或研末服用。 2.淫羊藿 功效有补肾阳,强筋骨,祛风除湿。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、风湿痹痛等症状。可煎汤、泡酒
金匮肾气丸的功效与作用壮阳吗
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水等功效,对壮阳有一定作用。 金匮肾气丸是一种中成药,主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓等多种中药组成。其主要功效包括温补肾阳、化气行水,有助于改善肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状。因此,金匮肾气丸对壮阳有一定的辅助作用。 然而,需要注意的是,金匮肾气丸并非
桂附地黄丸治早泄的效果
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
桂附地黄丸对早泄有一定的治疗效果,但具体效果因人而异。 早泄是指男性在性交时,射精过早,无法控制的情况。中医认为,早泄的主要原因是肾虚,包括肾阳虚和肾阴虚。桂附地黄丸是一种中药方剂,主要成分有肉桂、附子、熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻等。方中附子、肉桂温补肾阳;熟地、山茱萸、山药滋阴补肾;丹皮、泽泻
怎样区分肾阴虚和肾阳虚
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
可通过病因、症状、舌脉表现等区分肾阴虚和肾阳虚。 1.病因 肾阴虚主要由阴液虚损引起,表现为虚热症状;而肾阳虚则由阳气虚损导致,出现寒证现象。 2.症状 肾阴虚的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿疏松、脱发、失眠多梦、潮热盗汗等;肾阳虚则表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神疲倦、夜尿频多、性欲减退、阳痿早泄
鹿鞭膏的功效与作用
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
鹿鞭膏具有温补肾阳的功效,作用是治疗肾阳虚引起的多种疾病。 鹿鞭膏主要成分有鹿鞭、鹿茸、人参、巴戟天、淫羊藿等,属于滋补类中成药,具有温补肾阳的功效,可治疗男性肾阳虚导致的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、性机能疲弱衰退等。此外还可对失眠多梦、盗汗、须发早白、小便滴沥等阳虚病症起到治疗作用。 若有用药需求
什么是脾肾阳虚
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脾肾阳虚是一种中医诊断,指的是脾肾两脏阳气亏虚,导致温煦、运化、固摄等功能减退,虚寒内生的病理变化。 脾肾阳虚主要症状包括面色苍白或虚浮、畏寒肢冷、腰膝酸软、气短懒言、面浮肢肿、食少便溏、夜尿频多以及性功能障碍等。这一病症的形成与饮食失调、房劳过度、外感水湿寒邪、久病等因素密切相关。治疗脾肾阳虚通常
腰膝酸软阴囊潮湿应该吃什么药
李景立 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
腰膝酸软、阴囊潮湿可能是肾阳虚、下焦湿热等原因导致的,治疗方法和用药不同。 1.肾阳虚 肾阳虚衰,温煦失职,气化失权,可导致腰膝酸软、阴囊潮湿。还可能伴有性欲减退、阳痿早泄、夜尿频多等症状。可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。 2.下焦湿热 多由外感湿热之邪,或饮食不节,损伤
阳痿是肾虚
马卫国 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
阳痿不能够完全等同于肾虚,肾虚是一个大概念,肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题,这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因,肾虚是很笼统的,肾虚可能包括的范围更广,就像身体不好,因为身体不好包括很大方面,实际上一旦有阳痿,要具体地找原因,是不是器质性的,是不是心理性的,内分泌有没有问题,性激素有没有异常,海绵体有没有血流的问题,都要查清楚,单纯的肾虚太简单、太笼统,不能够因为肾虚就去补肾,这种治疗很没有针对性,往往效果也不理想。
阳痿是肾虚
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
阳痿不能够完全等同于肾虚,肾虚是一个大概念。肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题,这个时候勃起功能也会受到影响。勃起功能障碍有具体的原因,肾虚是很笼统的,肾虚可能包括的范围更广,就像身体不好,因为身体不好包括很多大的方面。实际上一旦有阳痿,要具体的找原因,是不是器质性的、是不是心理性的、内分泌有没有问题、性激素有没有异常、海绵体有没有血流的问题等都要查清楚。单纯的肾虚太简单,太笼统,不能够因为肾虚就去补肾,这种治疗是很笼统的,很没有针对性,往往效果也不理想。建议一旦有阳痿,要具体的把原因找清楚,包括抽血化验、勃起功能监测、海绵体的检查都要查一下。
性功能障碍是肾虚
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
性功能障碍比较复杂,肾虚是个笼统的概念,如果用身体差一点、身体不好来定义性功能障碍的病因并不精确。性功能障碍实际上涉及到心理因素,神经内分泌异常等,心里紧张、焦虑或者没有自信心或者双方关系不好,都有可能会导致性功能障碍。血管神经功能异常,比方内分泌异常引起的神经血管异常、糖尿病、血脂高或者性激素缺乏等,都会影响到神经血管的功能,引起性功能障碍。另外外伤和手术,比方骨盆骨折会损伤阴茎海绵体的血管和神经,引起性功能障碍;前列腺癌的根治手术也可以引起性功能障碍。因此,性功能障碍说是肾虚引起的并不为错,但是这个并不精确,需要进一步地检查一下,具体地来明确是哪种原因引起的。
老公腰疼是不是肾虚
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
腰痛不一定是由于肾虚引起的,但是肾虚很容易导致腰膝酸软、腰部疼痛的症状出现。肾虚在临床上可分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚,一般肾阴虚会伴有腰膝酸软、失眠盗汗、阳痿早泄、心烦热的症状,临床上常用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。如果是以肾阳虚为主,也有可能会引起腰痛的症状,并且还会伴有性欲减退、心悸、气短等症状。
肾虚是什么病
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
肾虚也称为肾亏,主要包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足,主要是由于精神因素、先天禀赋不足、工作劳累、久病、房事过多、年老体衰等原因导致,中老年患者多见。在临床上,肾虚常引起腰膝酸软、全身乏力、失眠、健忘、容颜早衰、性功能减退、情绪不佳等症状,还会引起注意力不集中、精神不足、头晕耳鸣,需要在医生指导下积极用药治疗,如果以肾阳虚为主,常用温
肾虚脱发可以再生吗
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肾虚脱发能不能再生因人而异,主要是跟脱发时间、局部皮损状况以及肾虚因素有关系,比如导致肾虚内因和外因都能够得到很好控制,长出来几率就高,再有就要看局部毛发情况,如果说是新鲜,小于半年之内,长出来几率就高,如果脱发已经很久,皮肤都都看不到毛囊,长出来几率就很低。