民福康> >喝了祛湿的茶怎么排出湿气 湿气排出的表现
祛湿茶主要通过排尿、排便、出汗等途径来排湿气。
1.排尿
祛湿茶内通常含有薏苡仁、赤豆、桑叶、菊花、茅根等中药,具有清热祛湿、利尿的作用,人体饮用后尿量可能明显增多,通过排尿的方法,可以帮助排出体内的湿气。
2.排便
饮用去湿茶后,人体正常的排便,也可以帮助排出部分湿气。
3.出汗
饮用热的祛湿茶,还可以促进排汗,通过排汗的方式也能帮助排湿气。
湿气排出的表现是感觉身体有力精神振奋、大便成形、舌淡红而润泽、皮肤病减轻或消失等。
1.感觉身体有力精神振奋
湿气可导致人体出现乏力、精神萎靡的现象,湿气排出后人体会感觉到充满力气且精神振奋。
2.大便成形
湿气重的人,大便不成形,可有粘马桶的表现,湿气排出后大便性状也会得到改善,可排出香蕉状的软便。
3.舌淡红而润泽
湿气重的人,舌苔白厚或发黄发腻,湿气排出后舌质表现为淡红而润泽。
4.皮肤病减轻或消失
湿气重的人,容易患湿疹、手足癣等疾病,可出现皮疹、瘙痒等症状,湿气排出后,此类疾病症状可能得到改善或消失。