民福康> >脾胃湿气重吃什么
脾胃湿气重一般可以吃些健脾和胃的食物、健脾利尿的食物以及健脾除湿的药物等,具体如下:
1、健脾和胃的食物
脾胃功能下降会对体内水湿运化造成影响,容易导致湿气重,所以饮食上可以适当多吃些山药、羊肉、南瓜、扁豆、小米等食物,有助于健脾和胃、排除湿气。
2、健脾利尿的食物
脾胃湿气重的患者还可以适当多吃一些绿豆、冬瓜、薏苡仁、苋菜、赤小豆等食物,通过健脾益胃、利尿消肿,也能起到去除湿气的作用。
3、健脾除湿的药物
常用药物包括人参健脾丸、香砂六君丸、参苓白术丸、木香顺气丸等中成药,具有健脾益气、温中和胃、行气化湿等功效,建议患者用药前积极就诊中医科,在中医师指导下结合个人体质进行辨证用药。