女生喝茉莉花茶的好处和坏处

女性适量喝茉莉花茶具有促进代谢、生津止渴、理气止痛等好处，通常没有坏处。但是如果长期过量饮用，则可能出现腹胀、失眠、上火等坏处。

一、好处

1、促进代谢

女性适量喝茉莉花茶可以补充水分，促进身体代谢，有助于体内各脏腑的代谢产物排出体外，对健康有益处。

2、生津止渴

茉莉花茶具有特殊的香气，口味甘甜，适量饮用还可以起到生津止渴的作用。

3、理气止痛

中医理论认为茉莉花有药用价值，女性适量饮用茉莉花茶可以起到理气止痛的作用，可以帮助缓解湿浊内阻、泻痢腹痛以及头晕头痛等病症。

此外，女性适量喝茉莉花茶还有一定祛痰治痢的作用。

二、坏处

1、腹胀

若女性过量饮用茉莉花茶，还可能对脾胃造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。

2、失眠

茉莉花茶中含有一定量茶碱，长期过量饮用此种茶水可造成失眠，影响正常的作息，进而会出现疲劳乏力、困倦、精神萎靡等症状。

3、上火

茉莉花性温，如果女性长期过量饮用，可导致体内的火气增加，引起上火，表现为口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等。

此外，过量饮用茉莉花茶还会加重肾脏负担。如果饮用期间出现不适症状，需要及时就医诊治。