民福康> >鸡蛋吃多了上火吗
鸡蛋吃多了一般不会上火,但是需注意量的控制。
上火是指多种因素引起的人体阴阳失衡、内火旺盛的病症,患者一般会有咽喉肿痛、胃脘灼热疼痛、尿黄便秘等症状。鸡蛋是母鸡所产的卵,中医认为其性甘、味平,通常没有较强的刺激性,吃得比较多一般也不会引起上述不适症状。鸡蛋归肺经、胃经、脾经,具有滋阴润燥、健脾和胃、养心安神等作用,平时合理吃鸡蛋还可缓解干咳久咳、胃热呃逆、心悸不宁等症状。但是,鸡蛋黄中含有较多的脂肪,平时吃鸡蛋应注意量的控制,以免进食过多导致营养过剩,引起肥胖。
日常应注意饮食调整,避免进食辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,比如辣椒、烤肉、猪大肠等,以免引起上火。