光脚运动脚踝痛是什么原因

光脚运动脚踝痛，考虑是由脚踝受凉、踝关节损伤、踝关节炎等原因造成的，详情如下：

1、脚踝受凉

如果脚底没有放瑜伽垫，也没有穿袜子，直接光脚运动，脚部皮肤长时间裸露在外，导致局部受风受凉后，便容易因为脚踝处血运不畅、血液淤堵而产生疼痛感。

2、踝关节损伤

光脚运动前没有做好热身，或者运动量过大、运动比较剧烈等，常会导致踝关节及其周围软组织损伤，使患者自觉脚踝有痛感。

3、踝关节炎

患有踝关节炎时，脚踝出现炎症表现，如疼痛、肿胀等，通常是因为炎症刺激踝关节及其周围软组织，使之处于充血水肿、痉挛收缩状态。

除上述原因外，还有其他的可能性疾病，比如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等。患者不要过于紧张担心，建议及时就诊，查明病因后治疗。