夏天来月经可以吃冰淇淋吗

夏天来月经一般不建议吃冰淇淋。

女性月经期身体比较虚弱，冰淇淋属于寒性食物，容易使胃肠道受到刺激，从而引起腹泻、呕吐、腹痛等症状。同时，女性在月经期，盆腔处于充血状态，吃冰淇淋可能会使盆腔器官及血管受到刺激，引起子宫平滑肌痉挛，可能会诱发痛经或导致痛经加重。另外，月经期吃冰淇淋刺激血管，导致血管发生收缩，使脱落的子宫内膜组织不能顺利排出而滞留在宫腔中，还可能会出现经血减少的症状。

女性月经期需要注意保暖，适当多喝热水，注意饮食均衡营养，可以吃些桂圆、红枣、阿胶等温补食物。