运动出汗太多怎么有点便秘了

来源:民福康

运动出汗太多有点便秘通常是因水分丢失过多、运动过度、血液供给不足所致。

1、水分丢失过多

运动时机体大量出汗,粪便中的水分被肠道吸收,粪便变得干硬,此时肠道无法正常将其排出,可出现便秘情况。

2、运动过度

运动期间机体需消耗大量的能量,若运动时间过长或强度过大,机体无充足能量维持肠道蠕动,导致肠道蠕动减慢,无法排出粪便,会引起便秘。

3、血液供给不足

运动时血液可分布至机体各个部位,胃肠处循环血液减少,肠蠕动减慢,影响排便,出现上述现象。

除上述情况外,若本身患有肠息肉、痔疮、直肠癌等疾病,运动完也会有便秘现象。运动后需适当补充水分,饮食上增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,帮助机体排出粪便。必要时还可前往消化科就诊,帮助改善便秘现象。

了解疾病
便秘
便秘是指每周排便少于三次,且伴随粪便干硬、排便困难的症状。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

直肠癌是怎么引起的
丁印鲁 主任医师
山东大学第二医院 三甲
直肠癌的病因不清,可能是多种因素所致,如饮食因素、遗传因素或者接触化学致癌物质等。 1、饮食因素 如低纤维素、高脂高蛋白饮食、饮食中缺乏维生素和微量元素等,有可能会诱发直肠癌。 2、遗传因素 研究发现约有5%-20%的直肠癌属于遗传性直肠癌,如有林奇综合征、黑斑息肉综合征、家族性腺瘤性息肉病的患者更
直肠癌后期的表现
朱希山 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
直肠癌后期的常见表现有排便习惯改变、大便带血、腹痛或腹部不适、腹部肿块、肠梗阻症状、贫血和消瘦等。 1.排便习惯改变 包括腹泻、便秘或两者交替出现。 2.大便带血 血液通常与大便混合,颜色可能为鲜红色、暗红色或果酱色。 3.腹痛或腹部不适 可能表现为隐痛、胀痛或绞痛。 4.腹部肿块 在后期可能会摸到
便秘有点严重怎么办
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
便秘有点严重时,可通过调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、使用药物等方法处理。 1.调整饮食 增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全麦面包等,同时保证足够的水分摄入,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。 2.增加运动量 适量的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。 3.
功能性便秘怎么办
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
治疗功能性便秘的方法包括调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、药物治疗等。 1.调整饮食 增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全麦面包等,同时保证足够的水分摄入,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。 2.增加运动量 适量的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘。可以选择散步、跑步、游泳等运动方式。 3.建立良
便秘肚子大像怀孕怎么回事
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
便秘肚子大像怀孕可能与长期便秘、肠道问题、肝硬化腹水等因素有关。 1.长期便秘 大便长时间停留在肠道内,肠道内的腐败菌会产生大量气体,导致腹胀和腹部膨隆。此外,肠道蠕动能力下降也会加重腹胀症状。 2.肠道问题 如果肠道内有肿瘤,随着体积的增大,可能会压迫肠道并引起肠道梗阻,导致腹部膨隆。同时,还可能
痔疮上厕所出血怎么办
喻苗 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
痔疮出血可尝试保持良好的饮食习惯、养成良好的排便习惯、注意个人卫生、局部用药等。 1.保持良好的饮食习惯 增加膳食纤维的摄入,多饮水,有助于软化粪便,减少排便时的疼痛和出血。 2.养成良好的排便习惯 避免长时间久坐或久蹲,每天定时排便,排便时不要用力过猛。 3.注意个人卫生 保持肛门周围清洁,便后用
痔疮怎么消除
喻苗 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
痔疮的消除可采用一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方法。 1.一般治疗 痔疮常常因不良排便习惯引发,像是排便过度用力或长时间排便等。对此,可通过改变排便习惯来缓解。在急性发作期时,温水坐浴能有效减轻炎症和水肿情况。 2.药物治疗 如果局部出现明显的瘙痒或疼痛等症状,可以在医生的指导下使用痔速宁片、槐角
一岁的小孩会得痔疮
喻苗 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
一岁的小孩是否会得痔疮,要结合具体情况分析。 一岁小孩在添加辅食时,如果食物不均衡,可能导致大便异常,如排便不规律或大便干燥,可能会诱发痔疮。其次,长时间排便困难或把尿,可能增加肛门黏膜的压力和摩擦力,造成局部组织损伤并诱发炎症反应,从而形成痔疮。如果一岁小孩日常饮食均衡,排便习惯良好,通常不会得痔
屁股里长痔疮怎么办
喻苗 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
痔疮是一种常见的肛肠疾病,可以通过调整饮食、改善生活习惯、坐浴、药物治疗、手术治疗等来处理。 1.调整饮食 增加膳食纤维的摄入,多喝水,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 2.改善生活习惯 保持良好的排便习惯,避免久坐久站,适当运动。 3.坐浴 每天用温水坐浴,缓解肛门疼痛和瘙痒。 4.药物治疗 患者
痔疮的形成原因
喻苗 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
痔疮是常见肛门疾病,主要与久坐或站立不动、饮食不健康、便秘、肥胖等因素有关。 1.久坐或站立不动 久坐或站立不动会让直肠内压力升高,血液在直肠周围静脉中滞留,进而导致血管扩张和痔疮形成。 2.饮食不健康 摄入过多辛辣刺激食物和油腻食物,易导致肠道炎症和充血,使直肠周围静脉扩张,引发痔疮。 3.便秘
直肠癌肝转移的局部治疗都有哪些
王宏伟 副主任医师
北京大学肿瘤医院 三甲
结直肠癌肝转移应该是异质性非常强的疾病,有相当一部分患者通过积极的治疗能够获得局部治疗的机会。随着近年来局部治疗手段的进步,以及国际指南的进展,现在结直肠癌肝转移的局部治疗已经逐渐由过去单纯的手术扩大到手术、消融、SDRT以及介入治疗这一些手段。对于这些手段应该如何来选择?对于可获得治愈的患者来说,首选的手段还是要进行外科切除。因为文献的报道,外科切除会获得最好的长期生存。对于一些患者没有机会接受外科手术,但是能通过一些局部治疗手段转化为能局部治疗,还是应该积极进行一些局部治疗。在临床当中,如果患者肝体积不够,没有办法接受所有病灶切除,完全可以接受外科手术联合其他手段,比如说消融、sdrt的治疗,以期达到局部完全控制的目标,延长患者的生存,甚至获得治愈。
直肠癌出现肝转移之后还有治疗可能吗
王宏伟 副主任医师
北京大学肿瘤医院 三甲
结直肠癌在我们国家发病率是一个持续上升的状态,根据国际的文献,还有国内的一些数据统计,大概一半左右的患者会出现肝转移。一旦出现肝转移是否就意味着进入到晚期没有治疗的机会?实际上随着近30年外科技术还有药物的发展,结直肠癌肝转移,还是有机会获得延长生存甚至或者治愈的机会。按照国际上的一些现在目前文献报道,结直肠癌肝转移,如果有机会接受局部治疗,大概有20%左右的患者可能会活过10年,有40-50%的患者可能会活过5年。如果很不幸罹患了结直肠癌肝转移,首先不要放弃治疗,要进行一个精准的评估,并选择后续合适的治疗手段。如果能达到一个局部治疗,达到NED的状态,结直肠癌肝转移还是非常有机会获得长期生存的。
中医怎么治疗便秘
尹丹 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
便秘是临床上非常常见的疾病,中医治疗疾病还是很有优势的。中医治疗便秘也一定离不开辨证施治,通常引起便秘的原因,中医认为可以有不同的类型,比如实热积滞导致的便秘、寒湿积滞导致的便秘、气虚导致的便秘、阴虚导致的便秘,根据不同类型的便秘,中医要应用不同的方法进行治疗,总的治疗原则是要通畅气机。口服中药有很好的疗效,除了中药治疗以外,像中医的按摩、贴敷以及针灸治疗也都有比较好的疗效。因为贴敷和按摩不用吃药,也没有疼痛,所以孩子也会比较接受。顽固性的便秘可能要持续的时间会比较长,家长一定要有耐心,带孩子坚持一段时间这样的治疗,我们才能够见到比较好的效果。因为便秘发生的原因很复杂,从现代医学上来讲,可能跟肌肉的发育、神经的发育以及其它很多方面都有关系,是很复杂的过程,所以一定辨清楚原因才能够准确的辨证治疗。
直肠癌后期症状有哪些
陈冰 副主任医师
内蒙古自治区妇幼保健院 三甲
直肠癌后期症状主要表现为大便性状改变,也会出现反复的便血、疼痛、里急后重感,部分患者可以发现肝门区肿块,并且还会出现破溃、糜烂以及合并感染的情况。如果癌细胞已经通过淋巴结转移,患者还会出现贫血、消瘦等恶病质表现。直肠癌晚期往往失去了最佳手术时机,一般采取造瘘进行姑息治疗。可以采取放疗和化疗,以延长患者生存期。
怀孕便秘严重拉不出来怎么办
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
怀孕便秘严重拉不下来可以适当使用开塞露通便,也可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能,一定要多吃润肠通便食物,比如喝蜂蜜水或者是吃香蕉、苹果、火龙果等食物。便秘时也可在医生指导下服用不影响胎儿中成药或中药调理,配合适当活动,轻柔按摩腹部,促进胃肠蠕动来改善症状。
怎样治疗直肠癌
胡筱 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
直肠癌治疗主要有手术、放疗以及化疗,对于早期直肠癌患者可以采取手术根治性切除方法,而高位直肠癌治疗与结肠癌基本相同。手术是直肠癌治疗的治愈主要方法,手术前辅助、术后辅助的放化疗可以提高治愈率,而药物在治疗结肠癌当中主要是奥沙利铂、氟尿嘧啶等。