女人肾虚怎么补回来

肾虚可以分为肾阴虚以及肾阳虚，女人肾阴虚可以通过调整饮食、加强锻炼、服用药物等方式补回来，肾阳虚可以通过调整饮食、加强锻炼、服用药物等方式进行处理。

一、肾阴虚

1、调整饮食

患者日常可以多食用燕窝、银耳、梨子、桑葚等等具有滋阴补肾作用的食物，缓解自身不适症状。

3、中医调理

患者可以自行前往医院或正规的理疗机构，通过针灸、艾灸、拔罐等中医理疗方式进行调理。

3、服用药物

患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾的药物进行治疗。

二、肾阳虚

1、调整饮食

患者可以多食用具有温补肾阳作用的食物，如羊肉、山药、芡实等。

2、加强锻炼

患者日常可多进行跑步、游泳、瑜伽等运动，能够帮助改善肾功能，改善肾阳虚的情况。

3、服用药物

患者还可以在医生指导下服用滋补肾阳的药物治疗肾阳虚，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。