腰间盘突出吃什么好

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症吃富含蛋白质的食物、富含钙质的食物等比较好，必要时可以遵医嘱服药治疗。

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，对于腰间盘突出症患者而言，充足的蛋白质摄入有助于身体的恢复和修复，而富含蛋白质的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2、富含钙质的食物

钙质是维持骨骼健康的重要元素，腰间盘突出症患者需要适当增加钙质的摄入，比如豆腐、芝麻等，有助于缓解疼痛和促进骨骼修复。

3、服药治疗

如果伴有明显的疼痛，还可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、吲哚美辛、阿司匹林等非甾体抗炎药进行治疗，起到抗炎、镇痛的作用。