一个月宝宝白天不怎么睡觉怎么办

一个月宝宝白天不怎么睡觉可能与周围环境嘈杂、光线过强、作息时间不固定等原因有关，需要针对原因采取调节睡眠环境、建立规律的作息等方法治疗。

1、周围环境嘈杂

周围环境嘈杂可能会导致宝宝难以入睡。家长需要为宝宝提供一个安静、舒适的睡眠环境。同时，可以使用安全、舒适的睡眠床具，如婴儿床或摇篮等，可以促进宝宝入睡。

2、光线过强

处于较强的光线下宝宝可能会觉得不舒服，从而影响睡眠。家长要尽量让宝宝处于光线较暗的环境下，避免强光直射，这样可以帮助睡眠。

3、作息时间不固定

宝宝平时没有规律的作息时间，也可导致上述情况的发生。平时要建立规律的作息时间表，包括固定的喂养时间、睡眠时间和活动时间，这样可以使宝宝逐渐适应，以帮助入睡。