一晃脖子颈椎就咔咔响怎么缓解

脖子即颈部，一晃颈部颈椎就咔咔响可能与不良生活习惯、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出症等因素有关，应针对原因进行处理。

1、不良生活习惯

长时间保持同一姿势，可能导致颈部肌肉疲劳和紧张，从而造成颈部活动时出现响声。患者应养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，一段时间后症状可自行消失。

2、颈椎小关节紊乱

如果患者存在颈椎小关节紊乱，在颈部活动时，小关节可能会发生短暂的错位，造成咔咔响。患者可以对颈部进行按摩，有助于减轻疼痛。病情严重者，可以采取内窥镜下脊神经后内侧支切断术进行治疗。患者平时尽量减少颈部活动，可以佩戴颈部保护的护具。

3、颈椎间盘突出症

颈椎间盘突出症可导致颈椎结构不稳定，使患者在颈部活动时出现声响。患者可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等药物进行治疗，能够缓解颈部疼痛。病情严重者可以进行手术治疗，手术方式有前入路手术、后入路手术等。患者平时应做好颈部保暖工作，避免受到寒冷刺激。