腰肌劳损四个痛点

腰肌劳损四个痛点通常包括腰椎旁痛点、臀部痛点、下背部痛点和腰腹交界处痛点。

1、腰椎旁痛点

腰椎旁痛点位于腰椎两侧的腰方肌区域，通常是腰肌劳损最明显的疼痛点。这个痛点可能会出现持续性的隐痛或刺痛感，触摸时可能会感到疼痛或敏感。

2、臀部痛点

臀部痛点位于臀部肌肉区域，特别是臀大肌和臀中肌附近，可能会出现酸痛、胀痛或刺痛感，尤其在长时间坐立或活动后加重。

3、下背部痛点

下背部痛点位于腰椎下方的腰方肌区域，可能会出现胀痛、沉重感或刺痛感，尤其在长时间保持一个姿势或剧烈活动后加重。

4、腰腹交界处痛点

腰腹交界处痛点位于腰部和腹部的交界处，可能会出现酸痛、胀痛或拉扯感，通常在活动时或咳嗽、打喷嚏等动作时加重。