女人能吃玛卡吗

女人能吃玛卡，玛卡是一种中药，也是一种纯天然食品，具有抗疲劳、活跃生育、增强记忆等功效。

1.抗疲劳

玛卡富含许多营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等，能够明显的对抗疲劳，帮助坚固免疫系统。

2.活跃生育

玛卡还有增加卵子活力的功效，能够帮助提高受孕几率。

3.增强记忆力

玛卡能够使头脑清醒灵活，提高学习、工作效率，中老年女性也可服用玛卡来保持记忆能力。

此外，玛卡还能改善因压力而造成的忧郁症以及神经衰弱等疾病，对失眠多梦等病症也有辅助治疗的作用。