经常偏头痛是什么原因

经常偏头痛主要是因为遗传、内分泌紊乱、神经细胞兴奋性紊乱等因素引起的，饮食、压力、感觉刺激、体力活动、环境变化、药物影响、睡眠模式变化等因素都可以诱发偏头痛。

一、主要病因

1.遗传

偏头痛具有遗传易感性，也就是说如果父母或者近亲属里有偏头痛患者，则下一代患有偏头痛的风险就会大大增加。根据研究统计，大约60%的偏头痛患者存在家族史。

2.内分泌紊乱

患有甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、内分泌代谢障碍等疾病会导致患者的内分泌发生紊乱，从而引起偏头痛。部分女性在月经期间可能会出现内分泌失调现象，也会引发偏头痛。

3.神经细胞兴奋性紊乱

研究发现部分患者的偏头痛与大脑神经细胞的兴奋性紊乱有关，可能是基因突变引起的。

二、诱发因素

1.饮食

奶酪含酪胺，腌制食品含亚硝酸盐，巧克力含苯乙胺，这些食物容易诱发偏头痛。此外，酒精、咖啡因含量高的饮品也可能诱发偏头痛。

2.压力

工作或生活的压力会让人感觉紧张、情绪不稳定，从而诱发偏头痛。

3.感觉刺激

强烈的光线、响亮的声音、浓烈的气味等感觉刺激都可以诱发偏头痛。

4.体力活动

长时间高强度的体力活动也可能诱发偏头痛。

5.环境变化

气温、气压、湿度等外部环境的变化也是诱发偏头痛的因素之一。

6.药物影响

服用避孕药或者血管扩张剂也可能引起偏头痛发作。

7.睡眠模式改变

睡眠不足、睡眠过多均可诱发偏头痛。

偏头痛发作时，患者可以遵医嘱使用布洛芬、萘普生、阿司匹林等药物进行止痛治疗。对于频繁发作的患者，可以遵医嘱使用心血管药物、抗抑郁药、抗癫痫药物等进行预防性治疗，比如普萘洛尔、阿米替林、丙戊酸钠等。

日常需要保持愉悦的心情，充足的睡眠，避免劳累，适当进行散步、游泳、骑行等运动，有助于降低偏头痛的发作几率。饮食上选择苹果、鸡蛋、牛肉、生菜等清淡食物，有助于减轻身体不适症状。