莴笋的功效与作用

来源:民福康

莴笋的功效与作用有清热解毒、利尿、消积下气、宽肠通便、增强免疫、改善心血管健康等。

1.清热解毒

莴笋味苦、甘,性凉,入胃、小肠经,具有清热解毒的功效,可以帮助体内毒素排出,缓解因热邪引起的肝火旺盛、胃火旺盛等病症。

2.利尿

在中医理论中,热邪是导致许多疾病的重要因素,而莴笋性凉,能够清除体内的热邪,促进尿液排出,有助于改善因热邪引起的各种症状,如小便不利、尿血等。

3.消积下气

莴笋味道略带苦味,中医认为苦能降泄,因此莴笋有一定的泄气降逆功效,有助于缓解消化不良、嗳气等不适症状。

4.润肠通便

莴笋入小肠经,具有润肠通便的作用,因此,经常发生便秘的人群,可以适当多吃莴笋,以缓解便秘症状。

5.增强免疫

莴笋含有多种维生素和矿物质,如维生素C、铁等,其中的维生素C能够增强免疫细胞的活性,有利于免疫系统。而铁则是合成血红蛋白的重要原料,可以预防贫血。因此,适量吃莴笋,有助于增强免疫力。

6.改善心血管健康

莴笋中富含的钾元素有助于维持心肌的正常功能,改善心血管健康。对于冠心病、高血压患者来说,适量食用莴笋具有一定的辅助治疗作用。

莴笋性凉,体质偏寒、脾胃虚寒腹泻溏便者不宜食用,以免加重体内的寒气,不利于健康。同时,莴笋含有丰富的膳食纤维,肠胃不佳或患有胃肠疾病人群,食用后可能会刺激胃肠道,导致腹痛腹胀等不适症状。因此此类人群也应尽量避免食用。

胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝吃母乳贫血怎么办
如果宝宝在母乳喂养过程中出现贫血的情况,可采取调整喂养方式、调整饮食结构、药物治疗等方式改善。 1、调整喂养方式 母乳是宝宝最好的营养来源,建议增加母乳喂养频率和时间,母乳妈妈也需适当增加摄入含铁丰富的食物,以确保乳汁质量,使宝宝获得足够的营养。 2、调整饮食结构 如果宝宝已经开始进食辅食,可让其适当吃含铁丰富的食物,比如蛋黄、动物肝脏以及绿叶蔬菜等。可将辅食做成泥状或糊状,易于宝宝进食。 3、药物治疗 如果宝宝缺铁症状明显,必要时可遵医嘱选择含铁的药物治疗,比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁以及右旋糖酐铁等。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝拉肚子后发烧38度是怎么回事
宝宝拉肚子后发烧38度可能是流行性感冒、胃肠型感冒、急性胃肠炎等疾病造成的。 1、流行性感冒 流行性感冒是由流感病毒感染所致。宝宝病情严重时,流感病毒可能会侵袭胃肠道,导致拉肚子。其次,该病会造成宝宝体温调节中枢紊乱,引起发烧38度。 2、胃肠型感冒 胃肠型感冒是病毒感染引起的胃肠功能紊乱。宝宝除了会出现发烧38度、鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状,还会出现恶心、呕吐、拉肚子等胃肠道症状。 3、急性胃肠炎 急性胃肠炎多数是饮食不卫生诱发而来。宝宝可能会出现拉肚子、发烧38度、腹痛、恶心、呕吐等症状。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
喝牛奶后腹泻的原因
喝牛奶后腹泻的原因主要有以下几点: 1.乳糖不耐受: 有些人的肠道中缺乏乳糖酶,无法有效分解牛奶中的乳糖。未被消化的乳糖进入大肠后,会被细菌发酵,产生气体和酸性物质,刺激肠道蠕动,导致腹泻。 对于乳糖不耐受的人,可选择低乳糖或无乳糖的奶制品,如酸奶、羊奶等,或在医生的建议下,饮用添加了乳糖酶的牛奶。 2.过敏反应: 少数人对牛奶中的蛋白质过敏,饮用后会出现过敏反应,包括腹泻。过敏反应还可能伴有皮疹、呕吐、呼吸困难等症状。 若怀疑对牛奶过敏,应及时就医,进行相关检查,如过敏原检测等。确诊后,应避免饮用牛奶及含有牛奶成分的食品。 3.肠道疾病: 患有肠道疾病,如炎症性肠病、肠易激综合征等,可能导致肠道黏膜受损,对乳糖的耐受性降低,喝牛奶后出现腹泻。 针对肠道疾病引起的腹泻,需积极治疗原发疾病。同时,在医生的指导下,调整饮食,避免食用刺激性食物。 4.其他因素: 喝牛奶的方式不当,如空腹喝牛奶、一次性喝太多等,也可能引起腹泻。 牛奶的保存不当,或受到细菌、真菌等污染,也可能导致肠道感染,引起腹泻。 总之,喝牛奶后腹泻的原因较为复杂,对于经常出现腹泻症状的人,应及时就医,进行详细的检查,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中,应注意饮食卫生,避免食用不洁食物,合理选择奶制品,以减少腹泻的发生。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
两个月的宝宝贫血吃什么补得最快
两个月的宝宝贫血临床一般没有明确吃什么补得最快,两个月的宝宝贫血可以通过适当的进食母乳、配方奶、补铁药物等促进恢复。 1、母乳 母乳中的铁、蛋白质和维生素B12等成分,能够较好的帮助宝宝补充营养和缓解贫血症状。 2、配方奶 如果宝宝不能通过母乳获取足够的营养,可以在医生的意见下使用适当的配方奶来增加宝宝的营养摄入。 3、补铁药物 也可以秉承医生的意见使用富马酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗,改善贫血情况。 建议宝宝贫血,应根据医生的指导适当调整日常的饮食,并避免过度补充营养素。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
8个月孩子便秘怎么办
8个月孩子便秘怎么办? 如果8个月大的孩子出现便秘,可以尝试以下方法来缓解: 1.调整饮食: 增加膳食纤维:可以给孩子添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物,如胡萝卜、南瓜、梨、苹果等,以增加肠道蠕动,促进排便。 多喝水:确保孩子摄入足够的水分,以保持肠道湿润,有助于软化粪便。 2.腹部按摩: 顺时针按摩:在孩子腹部以顺时针方向轻轻按摩,有助于促进肠道蠕动。 注意力度:按摩时要注意力度,不要过于用力,以免引起孩子不适。 3.养成良好的排便习惯: 固定时间:每天在固定的时间让孩子排便,培养孩子的排便习惯。 不要强迫:不要强迫孩子排便,以免引起孩子反感和抵触。 4.使用开塞露: 在医生指导下使用:如果孩子便秘严重,可以在医生的指导下使用开塞露,但不要长期使用,以免形成依赖性。 5.就医治疗: 如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状,如腹胀、腹痛、呕吐等,应及时就医:医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。 此外,在日常生活中,家长还应注意以下几点: 1.关注孩子的情绪:便秘可能会让孩子感到不适和痛苦,家长要关注孩子的情绪,给予孩子足够的关爱和安慰。 2.注意孩子的饮食卫生:给孩子添加辅食时,要注意饮食卫生,避免食物受到污染。 3.适当增加运动量:可以让孩子多进行一些适量的运动,如爬行、翻身等,有助于促进肠道蠕动。 需要注意的是,每个孩子的情况都不同,如果家长采取了以上措施后,孩子的便秘症状仍未缓解或出现加重,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。同时,在给孩子添加辅食时,要遵循由少到多、由稀到稠的原则,逐渐增加食物的种类和数量,以避免孩子出现消化不良等问题。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
拉肚子如何治疗
拉肚子即腹泻,腹泻可以进行一般治疗、对症治疗、对因治疗等。 1、一般治疗 患者腹泻期间应注意休息,多喝些温水。饮食方面以清淡易消化的食物为主,避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物,以免使腹泻进一步加重。 2、对症治疗 腹泻严重时,患者可以遵医嘱服用止泻药进行治疗,比如盐酸洛哌丁胺、黄连素、蒙脱石散等。 3、对因治疗 细菌性痢疾引起腹泻,可以遵医嘱服用左氧氟沙星、诺氟沙星、阿奇霉素等抗生素类药物进行治疗。炎症性肠病造成腹泻,可以遵医嘱服用柳氮磺吡啶、泼尼松、泼尼松龙等药物进行治疗。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
两岁宝宝贫血吃什么补血最快
临床上并不存在两岁宝宝贫血吃什么补血最快的说法,两岁宝宝贫血一般可以适量吃猪肝、红枣等食物,也可以遵医嘱服用小儿硫酸亚铁糖浆进行补血。 1.猪肝 猪肝富含铁元素,而铁是合成血红蛋白的重要成分,对于血液的正常运输和供氧至关重要。摄入足够的铁能够促进血液生成,所以宝宝应适量吃猪肝。 2.红枣 红枣中富含维生素,有助于促进铁的吸收及利用,宝宝适量吃对于改善贫血有益。 3.小儿硫酸亚铁糖浆 若贫血严重,也可以在医生的指导下给宝宝服用小儿硫酸亚铁糖浆进行补充,改善缺血的状态。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
吃完饭就腹胀打嗝是怎么回事
吃完饭就腹胀打嗝,可能与以下原因有关。 1.饮食因素 进食过快或过多:会导致吞咽空气过多,引起腹胀打嗝。 食用产气食物:如豆类、洋葱、大蒜等,可在胃肠道内产生气体,引起腹胀打嗝。 饮食过冷或过热:可能刺激胃肠道,引起不适。 2.胃肠功能紊乱 消化不良:胃肠道蠕动减慢,食物在胃内潴留,发酵产生气体,引起腹胀打嗝。 肠道菌群失调:有益菌减少,有害菌增多,产气增多,导致腹胀打嗝。 3.胃部疾病 胃炎:胃黏膜炎症可导致胃酸分泌减少,影响消化功能,引起腹胀打嗝。 胃溃疡:胃溃疡可导致胃酸反流,刺激食管和膈肌,引起打嗝。 胃扩张:胃扩张可导致胃容量增大,食物在胃内潴留,引起腹胀打嗝。 4.其他 肝胆疾病:如胆囊炎、胆结石等,可影响胆汁分泌,影响脂肪消化,导致腹胀打嗝。 心脏疾病:如心肌梗死、心力衰竭等,可导致胃肠道淤血,影响消化功能,引起腹胀打嗝。 如果经常出现吃完饭就腹胀打嗝的情况,建议及时就医,进行相关检查,如胃镜、肠镜、肝功能等,以明确病因,并进行针对性治疗。同时,在日常生活中,应注意以下几点。 1.调整饮食 细嚼慢咽:避免进食过快或过多。 少食多餐:避免过饱。 避免食用产气食物:如豆类、洋葱、大蒜等。 饮食温度适宜:避免过冷或过热。 2.调整生活方式 适量运动:可促进胃肠道蠕动,帮助消化。 保持良好的心态:避免紧张、焦虑等不良情绪。 戒烟限酒:减少对胃肠道的刺激。 3.就医治疗 如果腹胀打嗝症状严重,或伴有其他症状,如腹痛、恶心、呕吐等,应及时就医,进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况,给予药物治疗、物理治疗或手术治疗等。 总之,吃完饭就腹胀打嗝可能是多种原因引起的,如果症状持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医,明确病因,并进行针对性治疗。同时,在日常生活中,应注意调整饮食和生活方式,以缓解症状。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀肛门胀怎么回事
小腹胀肛门胀可能由多种原因引起,以下是一些可能的原因: 1.肠道问题: 便秘:粪便在肠道内积聚,会导致腹部胀满和肛门坠胀感。 炎症性肠病:如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,可引起肠道炎症和肿胀,导致小腹胀和肛门胀。 肠道易激综合征:这是一种常见的肠道功能性疾病,常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。 2.腹部器官问题: 盆腔炎:女性盆腔内的生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,可引起小腹胀和肛门坠胀。 前列腺炎:男性前列腺发生炎症时,可出现小腹胀、肛门坠胀、尿频、尿急、尿痛等症状。 3.其他原因: 疝气:腹部脏器通过薄弱点突出到另一个部位,可导致小腹胀和肛门胀。 肿瘤:腹部或盆腔内的肿瘤也可能引起类似症状。 药物副作用:某些药物可能会导致胃肠道不适,引起小腹胀和肛门胀。 心理因素:焦虑、紧张等心理因素可能会影响肠道功能,导致腹胀和肛门坠胀感。 如果小腹胀肛门胀的症状持续或加重,或伴有其他不适,如发热、呕吐、腹泻、便秘、血尿等,应及时就医,进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排以下检查: 1.体格检查:医生会检查腹部的触诊、听诊等,以了解腹部的情况。 2.实验室检查:如血常规、尿常规、大便常规等,以排除感染等因素。 3.影像学检查:如超声、CT、肠镜等,以更详细地了解腹部器官的情况。 治疗方法将根据病因确定。以下是一些可能的治疗措施: 1.针对肠道问题: 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多喝水,避免便秘。 药物治疗:根据具体情况,使用泻药、消炎药、解痉药等。 治疗原发病:如炎症性肠病需要使用免疫抑制剂或生物制剂进行治疗。 2.针对腹部器官问题: 治疗炎症:如盆腔炎需要使用抗生素进行治疗。 治疗前列腺疾病:如前列腺炎需要使用抗生素、α-受体阻滞剂等药物进行治疗。 手术治疗:对于疝气、肿瘤等需要手术治疗的情况,医生会根据具体情况制定手术方案。 3.其他治疗: 心理治疗:对于心理因素引起的腹胀和肛门坠胀感,可能需要进行心理治疗。 调整生活方式:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,缓解压力。 需要注意的是,每个人的情况不同,治疗方法也会有所差异。在治疗过程中,应遵循医生的建议,按时服药、复诊,并注意饮食和生活习惯的调整。如果对小腹胀肛门胀的原因或治疗有任何疑问,应及时与医生沟通。此外,特殊人群如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等,在出现小腹胀肛门胀症状时,应更加重视,并及时就医。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀口干口苦是什么原因
腹胀、口干、口苦是消化系统常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因: 1.饮食因素: 进食过多产气食物:如豆类、洋葱、大蒜、薯类等,可导致胃肠道产气过多,引起腹胀。 饮水过少:可导致口干。 饮食不规律:如长期饥饿或暴饮暴食,可影响胃肠功能,导致消化不良,引起腹胀、口苦。 2.消化系统疾病: 胃炎、胃溃疡:可导致胃酸分泌过多,引起烧心、腹胀、口苦等症状。 胆囊炎、胆结石:可影响胆汁的分泌和排泄,导致胆汁反流,引起口苦。 消化不良:可导致食物在胃肠道内积聚,产生气体,引起腹胀。 3.其他原因: 精神因素:如紧张、焦虑、压力过大等,可导致胃肠功能紊乱,引起腹胀、口苦。 药物副作用:某些药物如抗生素、抗抑郁药等,可能会影响胃肠道功能,导致腹胀、口苦。 其他:如系统性红斑狼疮、糖尿病等疾病,也可能导致腹胀、口干、口苦等症状。 如果出现腹胀、口干、口苦等症状,建议及时就医,明确原因,并进行相应的治疗。同时,应注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等。对于长期或严重的症状,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。此外,特殊人群如孕妇、老人、儿童等,在出现这些症状时,应更加注意,及时就医,并遵循医生的建议进行治疗。
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
冠心病可以治愈吗
冠心病不能彻底治愈,但是通过积极系统的治疗可以控制病情。冠心病主要是由于冠状动脉粥样硬化引起血管官腔狭窄,一般冠心病的治疗方法有三种,一种是药物治疗,是最基础的治疗;第二种是手术介入治疗;第三种是手术治疗。药物治疗包括服用抗血小板药物、调脂类药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂及钙通道阻滞剂等;手术介入治疗包括安放心脏支架和球囊扩张;再有就是外科手术搭桥治疗,一般用于血管狭窄程度比较严重而且病变复杂的患者。冠心病患者通常需要终身服药,改善生活方式和饮食习惯,避免过度劳累,戒烟戒酒。
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
确诊冠心病要做哪些检查
确诊冠心病前根据需要做心电图、动态心电图、运动心电图、心脏超声、冠状动脉CTA和心脏造影等检查。1、心电图如果出现胸疼胸闷的情况,首选进行心电图无创检查,如果心电图出现T波改变或者ST段压低,那么可能提示有冠心病的风险,必要时做动态心电图和运动心电图。2、心脏彩超心脏彩超是心脏的辅助检查,心脏彩超能观察到心脏的结构和功能有无异常,如果患者心肌缺血,彩超就会表现为心脏节段性运动异常。3、冠状动脉CTA冠状动脉CTA需要注射造影剂,通过多排螺旋CT做心脏的检查,CTA能观察到冠状动脉是否有钙化、硬化、血管堵塞以及狭窄程度,可以进一步明确堵塞程度。冠状动脉CTA结束后应多喝水,排出体内的造影剂。4、冠状动脉造影冠状动脉造影和冠状动脉CTA有些相似,冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”,冠状动脉造影是通过手部或腿部的动脉放置导管,可以从不同的角度观察冠状动脉是否有狭窄,如果狭窄程度超过70%,结合临床症状,医生可能会在检查过程中进行介入治疗,球囊扩张或安放支架。
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
高血压要做哪些检查
诊断高血压后应该定期做以下检查:1、生化检查生化检查包括血常规、血糖、血脂、血尿酸、肝肾功能等电解质检查。2、心电图检查可以诊断患者是否存在心律失常、心肌劳损、心肌缺血的情况,高血压患者可以通过此项检查判断,是否有高血压合并心脏病的情况。3、心脏彩超心脏彩超主要检查心脏的形态有无异常,还有心脏功能是否正常。另外医生会根据心脏彩超判断心脏是否出现了增厚或扩大的情况。
华伟 副主任医师
新疆克拉玛依市中心医院 三甲
贫血会导致脱发吗
贫血会导致脱发。贫血会导致皮肤毛囊血液供应相对不足,患者毛囊会出现营养不良导致脱发发生。此外,贫血患者会出现乏力、头晕、面色苍白等表现,对毛发生长产生影响。贫血患者应及时就医,明确贫血的诱因采取合理的治疗方式,脱发的症状才能够逐渐恢复。
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
咳嗽肚子疼怎么回事
患者咳嗽的时候肚子疼痛,多考虑是因为咳嗽引发的震动刺激到腹壁及腹腔脏器神经引发的临床疼痛表现。当患者剧烈咳嗽时会导致腹内压暂时性升高,在腹内压升高的情况下可能会刺激腹壁神经或者腹腔内脏器神经,从而引发疼痛的表现。
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
同房时候小肚子疼怎么回事
同房时候小肚子痛,可能是因为性生活过于粗暴刺激子宫收缩引起,一般停止同房后腹痛症状会逐渐消失减轻。如果每次同房都出现腹痛症状,就可能和妇科炎症有关,比如患有盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等疾病会引起性交腹痛感,建议及时做盆腔彩超检查原因后治疗。