食物不具有功效与作用，适量吃杨桃有助于增强体质、促进消化、缓解疲劳等，详情如下：
1、增强体质
杨桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C钾、钠、钙、镁、铁等成分，食用杨桃能够为身体补充营养，有助于增强体质，适用于体质虚弱者。
2、促进消化
杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等成分，能够提高胃液的酸度，促进食物消化吸收，适用于消化不良者。
3、缓解疲劳
杨桃中含有大量的果糖和葡萄糖，能够帮助人体补充消耗掉的能量，减轻疲劳感，适用于身体疲劳者。
杨桃中含有大量糖类，糖尿病患者不宜吃。本身对杨桃过敏者，也不宜吃，以免出现过敏反应。吃杨桃时不建议一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
